Tak si tady dva týdny vyplňuji svoji denní fyzickou aktivitu a začínám si říkat, jak je možné, že spousta žen tvrdí, že jim dítě zkazilo postavu... Já měla BMI před otěhotněním 27,2 ... po návratu z porodnice ještě o pár desetin vyšší... 11 měsíců od porodu jsem v normě, ano přiznávám, je to těsné, ale stále se to lepší ... Čím to, ptám se? Jo jo upravila jsem jídelníček, ale dlouhou dobu nijak zásadně necvičila (kvůli kojení) ... jenomže jak si tu tak vyplňuji tu tabulku... na té chůzi opravdu něco je :-)  Každý den totiž trávím venku minimálně tři hodiny při procházce s kočárem a cíleně z toho aspoň hodinu chodím svižně (našla jsem si kvůli tomu i speciální trasy, kde je minimum lidí a pěkná cesta)... a díky fitkoučinku zjišťuji, že spaluji fakt spoustu energie. Škoda jen, že dítko za chvilku v kočárku nevydrží...budeme muset najít alternativu společného pohybu. Někdo nějaké zajímavé tipy? :-)