Datum registrace: 21. 11. 2012
slapajda
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137149.48 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5713 h 5 min |
Přátelé
Počet přátel: 7
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
slapajda
Jak psát blog?Končím se zápisy jídla do sebekoučinku
25. 03. 2013
Poslední dobou mě strašně nebaví zapisovat do sebekoučinku. Jídlo si sice stále vážím, hodnoty zapíšu na papír, ale už je nějak nedokážu přenést sem. Ještě jsem schopná zaznamenat pohyb, to je o mnoho jednodušší, ale vzhledem k tomu, že stále častěji vařím s více a více ingrediencemi, nebaví mě je neustále hledat, zadávat jako vlastní potraviny či vlastní recepty... Jsem líná! Asi si dám od zapisování nějakou dobu pauzu a uvidím, jak na tom budu s váhou. Pak se uvidí. Poctivě jsem vyplňovala čtyři měsíce - tak se otestuji, jak to bez toho půjde :-)
Hodnocení (9 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
26. 03. 2013 14:29
muriela
Mně se osvědčilo, uložit si recepty do "vlastních receptů" a odtud vložím celý recept 1 klikem :-)
26. 03. 2013 11:27
Já také zapisuji jen občas. Nějak nestíhám. Jídlo se snažím odhadnout, zeleninu si většinou zvážím abych měla správné množství. Hlídám pitný režim. Zatím váhu držím, ale kdybych přibrala jediné kilo, hned se vracím k vážení :-)))) Držím palce ať to zvládneš.
26. 03. 2013 11:18
tak pak napiš jak se daří:) já si na tohle zatím netroufám...zatím zkouším typnout a zvážit poté a někdy se daří někdy ne.
26. 03. 2013 11:12
Držím palce, abys to zvládla! Ani se ti nedivím, že už se ti do toho nechce, když si zapisovala 4 měsíce. Já to teď taky nějak flákala to zapisování a zjistila jsem, že jím málo :-(
26. 03. 2013 10:11
Mě se bez zapisování daří udržet váhu, ale mám už opakovaně potvrzeno, že hubnout mohu jen se zapisováním. Takže po velikonocích taky začnu po delší době opět poctivě zapisovat .
26. 03. 2013 09:50
Držím palce, ať se ti to podaří. U mne to bez zapisování nejde, držím, ale nehubnu - což v mém případě není dobře. Nikdy jsem ale nezapisoval naprosto přesně - 53 gramů je u mne 50, stejně jako 57 = 60, chleba zadávám i při několika kupovaných druzích jako "chléb šumava", koření a pod. nezapisuju vůbec. Před dvěma rokama jsem po velikonocích začal, bude na čase zopakovat.
26. 03. 2013 09:26
logický krok. Myslím, že tak to má být, naučíme se podle zapisování jíst s rozumem a pak už zapisování netřeba. Podle váhy budem kontrolovat jak se nám daří váhu udržovat... alespoň TAK si to představuju :-)
25. 03. 2013 22:34
Držím palce a zároveň věřím, že už sis navykla na správné stravování a půjde ti to i bez semaforků :-)
slapajda
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?