Přeji hezké ráno a jsem tady s malým dotazem. Se sebekoučingem jsem začala přesně před 14 dny. První týden jsem dala dolů 3,5 kilo a druhý 2 kila. Začala jsem na 94,5 kg. Chci se zeptat, zda to není moc? Vím, že ze začátku se může hubnout rychleji, ale chci se poradit, jesti si nemám upravit příjem (mám mít 5000), nebo třeba ještě vydržet, jestli se tak rychlé hubnutí zastaví samo. Chodím dvakrát týdně na hodinu Zumby a každý den na procházku se psem a kočárem svižným krokem :o) Máte nějaké podobné zkušenosti? Děkuji moc za vaše rady a postřehy :o)