Datum registrace: 08. 12. 2010
susik
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136535.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
susik
Jak psát blog?tak a teď zase nevim :o(
07. 04. 2011
Poraďte mi někdo svačinu při 700KJ ne tolika sacharidech ale dosti tucich.
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 04. 2011 13:35
susik
ju tak po tyčince se taky podivam :o)
07. 04. 2011 12:54
já mám výborný tip. Je to oříšková tyčinka Maxi Nus, stojí asi 12,- a má cca 770kj. Je vyrobena jen z oříšků a medu. Samozřejmě mají i variantu politou čokoládou.
07. 04. 2011 11:55
:-D tak to bych asi nezvladla :-D ja sem to spatne napsala ... varim si doma na druhy den obed takze uz to mam pripravene ale jeste ne v sobe :-D
07. 04. 2011 11:30
to irena66 - k snídani jsem měla kuřecí šunku a eidam 30%, ke svačině jsem měla ovofit k obědu mám 200g krůtích prsíček a zbytek bílkovin je v zelenině a v kornspitsu
07. 04. 2011 11:17
zelenina s olivovým olejem nebo avokádem. Hmmm, a co jsi jedla, že už nemáš bílkoviny? - celé kuře? ;-)
07. 04. 2011 11:05
Tak třeba camembert ;) i když tam jsou bílkoviny taky. Mě napadají asi nejvíc ty oříšky 8)
07. 04. 2011 11:05
Nastrouhaná mrkev + slunečnicová semínka.. popř. kousek pomeranče.. Nechat bychladit.
07. 04. 2011 11:00
já si dávám třeba 50g smetan.hermelínu,ten má hodně tuků, bílkovin a skoro žádné sacharidy ;)
07. 04. 2011 10:58
Tak co třeba tučný tvaroh? Ten má snad i méně sachrů než odtučněný (myslím) :) smetanový jogurt?
susik
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
