TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

susik

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9095
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

už od dubna

09. 08. 2011

Ahojky, tak jsem zase po dlouhé době tu abych se svěřila :o) Už od dubna vážím +- 62kg. Jednou je to 61,5 a teď 63,3 :o( mám nastavené udržování, ale tak nějak nejsem schopna dostat se až na vypočítaných 8000KJ. Zatím udržuji na 7000KJ, ale to je teprve týden a už mám tolik!!! Nevim jestli mam najet na hubnoucí, ale to mě připadá moc brzo. Už od listopadu jím takhle nízko. Možná víc cvičit? Poslední dobou se mi často motá hlava, jsem nemotorná, omdlévám :o( myslíte, že je to tím příjmem? Nevím si rady :o( nechodím na záchod a pořád ikdyž jsem zhubla 8kg mám pupek jak nevim kdo :o( Co by jste dělali vy? Jaké máte zkušenosti s udržovákem?? Taky přibíráte?

Děkuji a přeji všem hezký a aspoň trošku sluníčkový den
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 08. 2011 14:54
Já mám pořádnýho motáka při nedostatku sacharidů, nemáš málo cukru? :o
09. 08. 2011 14:54
Já mám pořádnýho motáka při nedostatku sacharidů, nemáš málo cukru? :o
09. 08. 2011 10:55
Hele Zuzi, tak 1x týdně je fakt strašně málo!! A možná v tom bude zakopaný ten pes...taky s tím určitě souvisí velikost toho bříška.....s tím něco určitě zkus udělat...měla jsem podobný problém, zabral mi výborně hydrocolon a po přechodu na udržovák při 7000 kJ se to nádherně upravilo bez jakýchkoliv zásahů...
09. 08. 2011 10:38
EmmaBelle:Bílkovin mám až moc :o) nikdy nejsem pod. Mám ráda maso a vajíčka a šunku a sýry. Takže by mě spíš vyhovoval jejich vyšší příjem a míň sacharidu :-) jak to bylo dříve.
Ankora: Na záchod chodím když se dobře daří jednou týdně :o( omdlévám už od malička mám mízký tlak, ale poslední dobou je to čím dál horší možníá je to doopravdy tím počasím. Taky jsem měla borelii asi 8 let a až letos mi doktor řekl že už je to v pořádku.Nevim proč, ale nějak mu nevěřím. Musím si najít někoho jiného.
09. 08. 2011 10:11
Skúsenosti s udržovaním nemám, ale u teba to vyzerá na zdravotné problémy. Motanie hlavy a omdlievanie, to s tým záchodom nechápem. To ako vôbec? Čo tak zbehnúť k doktorovi. Zmeria ti tlak, vezme trochu krvi. To kilo hore dole, by som neriešila...
09. 08. 2011 09:09
s tím motáním - já to tak mám taky, když jím málo bílkovin - takže snaž si každý den semeforek splnit aspoň na devadesát procent (pokud ho tedy nemáš) - nebo to taky může být změnou počasí a tlakem. Ale ani nevíme jaké máš aktivity práci, takže jestli máš výdej, potřebuješ i příjem.
09. 08. 2011 08:33
Já jsem stála při hubnutí s příjmem cca 6000 kJ, stojím i na udržováku s příjem cca 8000 kJ. Už to teď tolik nehlídám, občas i přestřelím. Pohyb teď o prázninách nepravidelný.
Nárůst váhy nebude dán příjmem.
Co způsobuje zdr. problémy nevím.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři