Datum registrace: 08. 12. 2010

susik

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9095
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136538.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5679 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 95

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

susik

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

polévka

18. 01. 2011

Ahoj, možná jsem se už ptala,ale zapomněla. Jak je to s počítáním kalorií u polévky? Budu vařit kulajdu.Patří tam dejme tomu 1,5l vody. Voda taky něco váží tudíž bych jí tam měla počítat, ale něco se vypaří vařením takže nevím vůbec kolik.Poradíte?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 01. 2011 20:59

Madlenka

Aha a ještě jde o započítání vody do pitného režimu, no to mě ani nenapadlo, já mám za to, že polévka se nepočítá, páč je to jídlo a ne pití. A upřímně by mě těch 150 ml stejně nerozhodilo.

18. 01. 2011 20:57

Madlenka

Já to myslela tak, že když se uvaří např. 4 porce, tak ty sečtené potraviny (bez vody) vydělím 4 a dostanu Kj, B, T, a S jedné porce a je úplně jedno, jestli ta jedna porce váží 100 nebo 300 g. Nebude teda potom sedět v celkovém dni denzita, ale to by mi tak nevadilo.

18. 01. 2011 18:41

susik

Takze kdyz mi vyjde např. na 100g/520kj čisté hmotnosti potravin taktřeba k 200g porce prictu 150ml vody? To znamena ze pokrmu misto 200g muzu snist 300? Moc tomu nerozumim :-(

18. 01. 2011 15:58

Vodu ve vlastním receptu zapisuji do polévky tak, aby mi při konzumaci vyšlo na porci asi 150 ml, tedy neuvádím množství, které dám na začátku do hrnce. A to z toho důvodu, že voda se započítá do nápojů a pitného režimu a měla bych jí tam víc, než ve skutečnosti zkonzumuji.

18. 01. 2011 10:57

susik

Madlenka: ja vim ze voda nema zadne kalorie ale zase neco vazi.Tudiz celkova vaha toho pokrmu je zvysena o vahu vody :-( takze by se meli ty kalorie rozplinout do celkove hmotnosti. To si teda myslim, ale jestli myslite ze ji nemam počítat.

18. 01. 2011 10:54

Madlenka

Voda nemá žádné kalorie, tak proč ji počítat? Spočítej, co tam dáváš (bez vody) a potom to vyděl počtem porcí - to odhadneš.

18. 01. 2011 10:03

susik

Gladlys: dekuji :-) je to tam hezky popsané ale stejně nevím jak to s tou vodou je. Buď sem blbá nebo nevim :-) Jak polévky počítáte vy?

18. 01. 2011 09:47

Gladlys

Hezky je to popsané v blogu paní Nadi.
http://stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/352/
:-) jednoduché a účinné :-)