TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

susik

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9095
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136831.30 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 21 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

více KJ

23. 11. 2011

Ahojky, 14.12. mi končí další cyklus :-) udržuji už pul roku na 7000KJ.posledni dobou jsem dost slabá tak uvažuji o tom, že si KJ zvednu aspoň o 200KJ  zvedla bych o 500KJ ale mám strach že takhle naráz je to moc. Pořád si držím váhu mezi 62kg-63kg. Chtěla bych ještě ty 3 kilča dolu, ale vím, že teď to půjde horko těžko asi. Chtěla bych si tento cíl stanovit po novém roce kdy začnu nový cyklus. Teď bych chtěla toho 14.12. skončit. Možná i pro to by bylo dobré KJ zvednout protože bez sebekoučinku určitě nezvládnu přesně dodržovat a navíc ty vánoce :-) a silvestr s přáteli na horách :-) tam určitě nepujde strava tak dobře dodržovat :-) tak ať si tělíčko zvykne že to bude 14 dní trochu jinak :-) myslíte že volím správně?
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 11. 2011 16:44
Jsi na krásných 62kg, myslím si. že teď bys měla jen váhu udržovat, hlavně si uhlídat Vánoce, aby ses nerozjedla. Vím o čem píšu.Vždy po oslavách, či Vánocích se mi rozhopdily mé pracně vypracované návyky a bleskurzchle se vrátily ty staré, nesprávné. Držím ti palce ať přečkáš vánoční mlsání a telečumění na pohádky nahraď procházkami zimní krajinou. Jez vše, ale ber si menší porce. Uvidíš, že vše bude dobré a do příštího jara až se vyloupneme z kabátu, bund a šál, ty vyletíš jako krásná víla.
23. 11. 2011 14:51
Díky :-) zvedla jsem o 200Kj jestli vaha stoupne na 63,5 vratim se zpet :-) merim 162cm a chtela bych mit 60kg ale nejak to tam proste nejde :-) kdybych odrizla pneumatiku možná bych měla i pod 60kg :-D
23. 11. 2011 14:40
Já bych se toho nebála. A nebo jdi zlatou střední cestou. Zvedni o 350. ;-) Držím palečky!! ;-)
23. 11. 2011 14:37
Zkus si na 14 dní přidat těch 200 kJ a když to bude dobré, tak si pak možná přidej ještě dalších 200 kJ a uvidíš.
23. 11. 2011 14:32
já jsem v udržováku na 7600kj a jsem v poho váhu si držím na 65kg měřím 170cm. být tebou přidala bych si těch 500kj a hlídala bych si váhu jestli nepřibíráš ty vánoce budou asi trochu náročnější ale už přemýšlím že si raději přidám aktivitu abych mohla trošku mlsat.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři