TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

susik

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9095
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136831.30 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 21 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

jak na vývar

16. 01. 2012

Ahojky děvčata a snad i nějaký chlapče :o) PoraĎte mi jak zapsat kuřecí vývar? Přítel má střevní chřipku a tak mu budu dělat kuřecí vývar.Jelikož mám strach abych to nechytla dám si pro jistotu dietku s ním. Koupila jsem kuřecí horní stehna a zeleninu na polevku. Nevim jak to zapsat jak spočítat ten vývar z toho masa. Maso asi tak nejak zapíšu ale co ten tuk kterej se z něho vyvří. Já sem v zapisování polevek úplnej tupec :-(
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 01. 2012 14:40
Já to taky zapisuju jako vodu, tuk, zeleninu a nudle.
16. 01. 2012 21:00
ahojky, před nedávnem jsem měla podobný dotaz a dali mi odkaz na stránky, kde jsou také jiné potraviny než v sebekoučinku http://www.kaloricketabulky.cz/. Kombinuji to a pomáhá mi to.
16. 01. 2012 13:16
Taky bych nechala vývar vychladnout a tuk z něj sebrala - a se zapisováním se pak už netrápila :-) Nanejvýš bych dala do sebekouče nudle a zeleninu, pokud bych dělala polívku hodně hustou a snědla jí moc. Nudle proto, abych měla kontrolu nad sachrama, a zeleninu, abych si šplhla u příslušnýho semaforku, který mám občas problém naplnit ;-) Narozdíl od tukového :-( .
16. 01. 2012 13:08
Tuku se snadno zbavíš- nechám vývar v lednici a potom seberu ztuhlá
oka:-)
16. 01. 2012 13:04
Vývar drůbeží 50kJ bílkoviny 0.5g tuk 0.5g sacharidy 0.5g

Tohle tam mám já po dlouhém zkoumání na netu :)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři