Ahoj, poraďte mi co mám jíst po cvičení. Dnes mám třeba piloxing od 20:00 do 21:00 a domu se dostanu až ve 22:15 :o( nemám jíst už nic? Nebo si mám po cestě dát třeba banán? Vstávám v
6:00 a snídám až v 7:15(dřív to nejde), svačím v 10:15, oběd mám v 13:15, svačinu podle toho jestli jdu běhat pokud ano tak svačím až v 17:00(těsně potom co doběhnu-musli tyčinka,sušenky pan Havlíčka) a pokud se nehýbu tak v 16:15 a večeřím po 18:00 nejdéle v 19:00 ve 22:00 usínám :o)mám to správně rozložené? já vůbec netušim jak do toho všeho jídla vcucnout sport tak abych předním nejedla a přitom udržela mezi jídly odstup 2-3hodin max. Pracuji do 15.00 ke sportu se dostanu nejdříve v 16.00.Poradíte jak to máte vy?

A jinak bych chtěla vychválit sušenky od pan Havlíčka a společnosti REJ.Jsou naprosto luxusní :o)

Dále bych chtěla vědět jestli používáte rezistentní škrob a jak? :o)

Mno a vlastně ještě jedna věc :o) strašně moc mi kolísá váha a to tak že o kg za týden třeba minulou středu jsem měla 62,8(klesla jsem pod hranici 63 coz byl muj sen) a dnes 63,9 :o( myslite, že tělo ví, že budu mít red days? Je to vůbec možné,aby to na váhu mělo takový vliv?

To je snad vše :o)

Přeji krásný sluníčkový den