Omlouvám se, že jsem zanedbala informační povinnost hned po kontrole, jak jsem slíbila. Nicméně. Jak sedalo čekat(vzhledem k mnohým  komentářům a zkušenostem z internetu) - s příbývajícím počtem návštěv, klesá nadšení. U mě je to trochu rychlejší, takže po třetí návštěvě proběhl sešup ze stavu euforie prakticky direkt do stavu nas..ní.

Takže, za 2. týden jsem zhubla upocenejch, umolousanejch čtyřicet deka. To samo o sobě už člověka trochu naštve, ale horší jsou highlighty od tý dietologický poradkyně.

Samozřejmě, že jako první jsem reklamovala to super duper číslo zhubnutýho tuku, co to bylo za kravinu. Tak to souhlasila, že to asi byla nějaká odchylka v měření. Každopádně, když jsem se dožadovala stejnýho papíru, jako jsem dostala minulej tejden od kolegyně, která tam byla na záskok, tak mi řekla, že ten ona dává jednou za měsíc, a tudíž nemám ničehož, s čím bych mohla porovnat ty haluzní čísla a zjistit, kde se stala chyba.

Poradkyně se mě ptala, co teda jím a co mi jako dělalo problém. Ve druhém týdnu jsem vyfásla kromě toho nízkokalorického jídelníčku ještě takovou super věc - jmenovalo se to nárazová ananasová dieta - na zařazení 2x v týdnu - cca 1100 kalorií - recepis dole. Tak jsem řekla, že mi dělá problém právě tohle, protože, jak jsem řekla, 7x týdně cvičím a že ananas, neananas hlady šilhám a proto jsem samozřejmě jednou z těch dvou případů sežrala namísto jednoho kila ananasu cca jeden kamion ananasu. Úplně nejvíc nejskvělejší byla její odpověď - myslím, že v rámci toho, že tvrdí, že mají pro každého osobní přístup a personalizovaný jídelníček, je to odpověd ale vááážně výživná. Pani mi řekla - tak tolik necvičte:))))))

Stojí to samozřejmě čím dál víc prachů, při minulé návštěve jsem tam nechala litr, tentokrát ovšem 1560 CZK a chtěla mi narvat ještě něco za další pětikilo.

Takže, aby bylo dílko dokonalé, určitě jdu ještě na jednu další kontrolku a tam zahlásím následující: buď mě to bude stát pětikilo, anebo jste ztratili ovečku. Uvidíme, jestli mě poženou pryč, tak jak se píše na všech diskuzních serverech, anebo budou jednou z těch vyjímek a řeknou vyhovíme vám.

Kromě toho jsem celou záležitost konzultovala se známou, jejíž maminka prošla stejnou poradnou. Postup je všude stejný - s ubývajícícimi kily roste investice a jídelníček, v tom jsme si rovni, všichni plošně pestrá dieta - a to je ten osobní přístup, vo tom to je:)

Dosavadní resumé: dohromady jsem zhubla 2 kg za 2600 Kč. To máme tedy kilečko za třináct stováků:)

Copak jsme minulý týden papkali: 5x týdně pestrá dietka - viz minulý blog, 2x týdně ananasová nárazová dietka (popis úplně dole), 1x týdně povoleno 40g červené čočky (v suchém stavu).

Prohřešky: 1x0,5 l bílého a během jednoho ananasového šílenství sežráno 8000 kj v ananasu + kuřecím + mozzarelle + sucharech

Sport: 90 min hot jóga, 90 min normální jóga, 150 min latinskoamerické tance, 3 hodiny chůze

Nárazová ananasová dieta:

Snídaně:

hrnek kávy nebo kávy bez kofeinu s nízkotučným mlékem, čaj (ovocný, zelený)sladidlo Stevie, 6 sušenek FIBROKI nebo 2 celozrnné toasty s nízkotučným tvarohem, vařenou šunkou nebo plátky z krůty nebo marmeláda (výrobek Naturhouse)

Přesnídávka:1 kolečko čerstvého ananasu nebo šťávy z něho.

Oběd: 3 – 4 kolečka čerstvého ananasu, 200 g bílého masa, 3 – 4 kolečka čerstvého ananasu.

Svačina: 2 plátky ananasu, nízkotučný jogurt s dvěma lžícemi vlákniny.

Večeře: omeleta, dva bílky a žloutek, 2 – 3 kolečka čerstvého ananasu, možno pít rostlinný vývar

Sakumprdum: 1127 kcal, sacharidy 58 %, proteiny 25 %, tuky 17 %

Takže taaaak. Mějte se aneutrácejte za hloupostě. Něco o tom vim;)