K napsání tohoto příspěvku mne inspiroval článek o závislostech na diskusi komunity.

Zdá se mi, že můj největší problém je to, že zaměňuji jednu závislost za druhou. T.j. držela jsem dietu a za rok zhubla 25 kg.
Takže se povedlo. ALE- náhradou za jídlo jsem kouřila jako starý tovární komín. Nejen že jsem tak svému zdraví ztrátou kilogramů neposloužila, ale naopak uškodila.
Vypadala jsem hrozně. Sice štíhlá, ale s vráskami a žlutou barvou pleti. O kašli a kuřáckém pachu ani nemluvím. -:((
Proto jsem se rozhodla s kouřením skoncovat.
O.K. Po nějaké době se u mne začaly objevovat abstinenční příznaky nekouření, které vyústily v středně těžkou depresi. Prostě jsem si naložila moc. Hubnout a přestat kouřit zároveň bylo nad moje síly.
 Abych se psychicky nesložila, musela jsem si vybrat.
Jako prioritu jsem si stanovila nekouření s tím, že váhu budu řešit až posléze. Neměla jsem jedinou cigaretu od 1.2.2012 a jsem za to na sebe velice pyšná.
Ale polevila jsem v kontrole jídelníčku. Tu dortík, tu smažák s hranolky a tatarkou....
Kila se začala nenápadně, ale jistě, navracet do původních hodnot.
A s rostoucími kily rostla i moje nechuť k tělesnému cvičení.
Hodnota BMI se neúprosně šplhá do fáze obezita.
Tak se znovu pouštím do boje s nadváhou. Osvědčený recept: sebekoučink jídelníček a cvičení.
Zdejší komunita mi v mém úsilí v minulosti velice pomohla a tak věřím v úspěch!!
Zaujal mě projekt "Zhubnout a přestat kouřit." Vím, že spoustu lidí odrazuje od nekouření pouze očekávaný váhový nárůst.
Moc držím palce a přeju všem bojovníkům pevnou vůli.