TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

velkanoha

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 899
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

velkanoha

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Spánek

03. 01. 2023

Dobrý den, ke všemu tomu sportování jistě patří dobrý a dostatečný spánek. Spím více, než ostatní, holt mám zvýšenou potřebu spánku. Sic se v noci budím. Koncem ledna půjdu do spánkové poradny, cože se děje v noci s mým tělem. Budu zase o něco chytřejší. A lékaři také. Nikdo si s tím zatím neví rady a jsem z toho tak trochu smutná. Celý den jsem jako mátoha. Do práce chodím na zkrácený úvazek, alespoň něco, v této době je potřeba mít zaměstnání. Podnikat opravdu neumím. Zkoušela jsem podnikání asi 3x v různých oborech, ale nikdy se mi nevedlo dobře. Nejsem pravý podnikatelský typ. A tak se těším na nějakou fyzickou aktivitu. Jsem hodně obézní. Zdravím, přeji hodně úspěchů.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 01. 2023 18:21
Spánek je hodně důležitý, také se v noci budím, ráno jsem brzy vzhůru. Poslední dobou si to ráno, když je ještě tma natáhnu. Ale když je brzy ráno světlo, neumím spát.
05. 01. 2023 08:47
Hmmm, tak to by nebyla snídaně pro mne...a co budete mít k obědu ????
05. 01. 2023 08:42
Dobrý den, tak jsem si ráno uvařila na vodě jáhly a den předem namočenou natural rýži. K tomu jsem si rozdělala třešňový kompot. Přeji všem hezký den.
04. 01. 2023 15:02
Spánek je opravdu důležitý, jak říkáte. Mně všichni říkají, že spím málo a ještě méně potřebuji na tzv. rekonvalescenci. Po těžké práci neumím dlouho sedět nebo chvilku odpočívat. Ale o to víc spoléhám na spánek, že si odpočinu při něm. Jenže ouha !! Spím cca 5.hod a můžu vstávat. Takže vím, o čem mluvíte, když nemůžete spát. A tak spoléháte na spánkovou poradnu. Držím pěsti, aby to vyšlo a vy byla chytřejší. Držte se. :-)
04. 01. 2023 12:28
Děkuji mnohokrát. -:))
04. 01. 2023 11:25
Tak držím palce,ať ve spánkové poradně opravdu poradí.
04. 01. 2023 09:52
Dobrý den, ano, to tedy nám dává zabrat. Dnes nic moc nebudu sportovat, peru prádlo a tak zase musím doma poklízet a tak. Možná půjdu odpoledne, jestli bude hezké počasí. Přeji klidný den.
04. 01. 2023 07:38
Život nám dává zabrat co? Zvláště když se zdravotní kondice vymyká normálu .
Přeju také hodně úspěchů, vydržte ve svých odhodlánich a ať jsou lékařské výsledky povzbudivé.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři