TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

velkanoha

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 899
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

velkanoha

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Hodinová vycházka, 23

07. 01. 2023

Dobrý den, tak jsem dnes prošlápla pořádně boty. Šla jsem s hlavou zdviženou, šla jsem dlouho, ale s holemi jsem šla pomalu. Rychle nemohu a brzy se unavím. Začnou mne bolet kolena a mám hotovo. Mám obezitu, ale stále jsem v pohybu. Chodím a cvičím. Vícekrát denně. Najednou bych se přepálila. Venku bylo super počásko, takže odpolední procházka byla jako vyšitá. Zdravím všechny, uzdravte se brzy, ať můžete zase začít pohybové aktivity.

Měření a vážení pro klid duše, že nepřibírám.

Obvod pasu              117cm    :        původně   129cm   :  úbytek  12cm
Obvod boky              130cm     :       původně   142cm   :  úbytek   12cm
Obvod prsa               115cm     :       původně   122cm   :  úbytek    7cm
Obvod stehna           70cm       :       původně   74cm     :  úbytek    4cm
Obvod lýtka               48cm      :       původně   51cm     :   úbytek    3cm

Váha se také trochu pohnula, z původních 135,4kg na dnešních 131kg. Úbytek tedy 4,4kg.

Počítám s tím, že se váhové a měřené úbytky pozastaví. Pokud jdou dolů, jsem ráda. 

Všem přeji hezký den a hodně úspěchů.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 01. 2023 23:11
Děkuji za milá slova. Hezký den.
08. 01. 2023 08:46
To je super a určitě s ubývajícími kily se zlepší výdrž. Přeji, ať se dál daří :-)
08. 01. 2023 08:41
Každý pohyb se počítá a tobě jdou kila i cm krásně dolů.
07. 01. 2023 22:50
Pěkně jdou číslíčka dolu.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři