Datum registrace: 05. 04. 2011
vendyholikova
Původní Sebekoučink
17 %
0 kg
7.2 kg
Již zhubnuto: 1.2 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
vendyholikova
Jak psát blog?Další kilo dole...po navýšení kj :-)
05. 07. 2011
Zdravím všechny stobáky a stobačky :-)
Tak mám další týden - druhý - po navýšení z 5500-6000 kj na 6500-7000 kj a další kilo dole!!!!!
Takže chci tímto říct, kdo se ještě bojí, jako předtím já, navyšovat, tak se nebojte - jde to dolů!!! :-))))))))) Váha mi cca měsíc stála a byla jsem z toho smutná...ale i moje fitness trenérka mi říkala, že si tělo samo řekne, že si chce "odpočinout" a opravdu po půl roce shazování "mé zátěže" si tělo řeklo na chvilku stop, ale nyní to jde zase dolů!!! a s vyšším příjmem!!! Sem tam si dám i něco "zakázaného", ale v rámci sebekaučinku a jde to!!! takže sem tam nějaké zhřešeníčko nevadí....
Takže celkem to dnes od 1.1.2011 dělá 17 kg dolů!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jsem hrozně šťastná!!!!
Držím sobě i ostatním palečky, ať nám to jde takto dobře i dál...:-)))
Tak mám další týden - druhý - po navýšení z 5500-6000 kj na 6500-7000 kj a další kilo dole!!!!!
Takže chci tímto říct, kdo se ještě bojí, jako předtím já, navyšovat, tak se nebojte - jde to dolů!!! :-))))))))) Váha mi cca měsíc stála a byla jsem z toho smutná...ale i moje fitness trenérka mi říkala, že si tělo samo řekne, že si chce "odpočinout" a opravdu po půl roce shazování "mé zátěže" si tělo řeklo na chvilku stop, ale nyní to jde zase dolů!!! a s vyšším příjmem!!! Sem tam si dám i něco "zakázaného", ale v rámci sebekaučinku a jde to!!! takže sem tam nějaké zhřešeníčko nevadí....
Takže celkem to dnes od 1.1.2011 dělá 17 kg dolů!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jsem hrozně šťastná!!!!
Držím sobě i ostatním palečky, ať nám to jde takto dobře i dál...:-)))
Hodnocení (35 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
23. 08. 2011 14:24
Tanein
krásný úbytek, gratuluji!
23. 08. 2011 12:15
Gratuluji a jen se chci zeptat, když mám rozjetý cyklus na 5000kj a po radě holek tady bych měla zvýšit, aby se to hnulo (taky se bojím navyšovat), tak mi to na sebekoučingu už nebude vycházet.. Jak tohle řešíš?
23. 08. 2011 06:59
super já už stojím asi 2měsíce a nehnu se a ani se mi nechce jak je léto,asi až bude škaredě s ena to víc vrhnu,už po tisíckrát jsem zadala nový cyklus jako že a teď!!!!ale vůbec to nejde.jeden den dodržím apak vůbec a nebo mám čas na jídlo až večer.
05. 07. 2011 12:54
Milá Vendy,
gratuluji k výraznému úbytku hmotnosti a určitě ruku v ruce k přírůstku krásy. Taká jsem 1.1. 2011 začala, ale svou hloupstí a neznalosti sebekoučinku jsem se vyšplhala a o 5 kg výš a teď po měsíci v sebekoučinku jsem konečně na startovní čáře z 1. ledna. Toto hubnutí mi velmi vyhovuje, protože mohu uplatnit své znalosti s mých mnoha diet a nyní hubnout zdravě a s rozumem.
Držím Ti palce, prosím drž mi je také.
Liba
gratuluji k výraznému úbytku hmotnosti a určitě ruku v ruce k přírůstku krásy. Taká jsem 1.1. 2011 začala, ale svou hloupstí a neznalosti sebekoučinku jsem se vyšplhala a o 5 kg výš a teď po měsíci v sebekoučinku jsem konečně na startovní čáře z 1. ledna. Toto hubnutí mi velmi vyhovuje, protože mohu uplatnit své znalosti s mých mnoha diet a nyní hubnout zdravě a s rozumem.
Držím Ti palce, prosím drž mi je také.
Liba
05. 07. 2011 10:04
to je super ,jsi moc hezká holka a takhle Ti to bude slušet ještě víc
05. 07. 2011 10:03
tak to je super, že se takhle daří i při navyšování :) a občasný malý hříšek nikdy neuškodí, od toho je přece život ;) držím palce ať se daří takhle hezky i dál :)
05. 07. 2011 09:23
Výška 171 cm a na začátku bylo 107 kg...nyní 90 kg, vysněná váha je v reálu 78 kg, ve snu 68-70 kg...uvidíme...
Ze začátku to chtělo ten nejnižší příjem, tělo se muselo zbavit "špatností"...
fotečky mám z dneška, ale zatím nic moc...mám problémy hodně se zadkem, bokama a břichem...ale před těmi 17 kily to bylo mnohem
horší!!! a to fotos nemám...naštěstí....:-)
Díky za podporu :-)))
Ze začátku to chtělo ten nejnižší příjem, tělo se muselo zbavit "špatností"...
fotečky mám z dneška, ale zatím nic moc...mám problémy hodně se zadkem, bokama a břichem...ale před těmi 17 kily to bylo mnohem
horší!!! a to fotos nemám...naštěstí....:-)
Díky za podporu :-)))
05. 07. 2011 09:03
mám hlavně pocit, že těch 5500 kJ bylo hrubo pod tvé minimum, těch 7 vidím tak akorát jako příjem na hubnutí. štěstí, že cvičíš, jinak by už nejspíš nastalo jojo.
05. 07. 2011 08:53
Tak to je úspěch,17 kg-to už je fakt něco!Jsi dobrá!Blahopřeji k úbytku :-)
05. 07. 2011 08:37
smím poprosit o výšku-váhu-věk? zajímalo by mě, kolik máš bazál tabulkově.
05. 07. 2011 08:34
No to je mazeééc! Jsi šikulkaaa!! A to s tím navýšením je fakt super, je vidět, že to prostě funguje, a že tělíčko je filuta a pustí chlup, když se mu přidá na baště. :-) Držím palečky, ať to tak jde dál! ;-)
05. 07. 2011 08:34
to je super zpráva.... 17 kg dole... blahopřeji... a co fotečky? nebyly by? at se ti daří i nadále s navýšením.
05. 07. 2011 08:24
ty jo, to je krása!!! a hlavně to pozitivno s navýšením příjmu a snížením váhy, no to je jako rajská hudba!!! :o))
05. 07. 2011 08:18
Moc gratuluji !!! 17 kg dole, to jsi borec !!!! Držím palce a fandím ti, abys vydržela a došla k cíli, který jsi si dala.
vendyholikova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
