Datum registrace: 29. 11. 2010
vikinka
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Jak se připojit ke skupině
vikinka
Jak psát blog?Moje dnešní výzva - týden bez cukru
02. 08. 2017
Tak jsem se konečně rozhodla zase začít dělat něco pro svoje zdraví. Postupně bych chtěla najet na zdravější životní styl a při tom lehce zredukovat i svoji váhu (stačí cca 3-4 kg). No a pro začátek bych se chtěla rozloučit s přidaným cukrem. První týden bych chtěla zcela vyloučit přidaný cukr ve všech podobách ze svého jídelníčku a potom místo něho zařadit (pokud to bude potřeba) kvalitní med, který je zásadotvorný a nevyvolává kvasné procesy. Samozřejmě, že se budu snažit nejíst potraviny, které přidaný cukr obsahují.
V poslední době je na cukr nahlíženo jako na jeden z "bílých jedů", přestože v dobách minulých byl označován jako bílé zlato. Nechci se stát fanatičkou, vím, že se mi zcela jistě v dnešní době zcela vyhnout cukru nepodaří, přestože se o to budu snažit. Cukr je totiž i tam, kde bychom ho rozhodně nečekali (pečivo, slané krekry, hotová slaná jídla, rajčatový protlak, hořčice...).
A co od tohoto kroku vlastně očekávám?
V první řadě zlepšení činnosti trávícího traktu, lehké snížení hmotnosti a zvýšení energie.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
vikinka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?