Tak jsem ve středu skončila s experimentem vynechání přidaného cukru a musím říct, že to bylo těžší, než jsem předpokládala.

Klady:

1. shodila jsem 0,6 kg v podstatě bez námahy
2. neměla jsem jedinou sladkost nebo zmrzlinu ke kafíčku nebo v průběhu dne, dokonce ani hořkou čokoládu
3. nic jsem nepřislazovala ani jsem nepila sladké nápoje

Zápory:

1. vědomě jsem si dala sterilizované okurky - cca 2x
2. 2x jsem měla hořčici
3. byla jsem na  akci, kde jsem si dala i některé alkoholické nápoje (pivo a jagermeistra) - ale moc jsem si to užila a bez výčitek!!!

Zhodnocení:

Je to těžké se cukru vyhnout úplně, ale každopádně budu pokračovat v jeho omezování i nadále. Přiznávám, že v této oblasti mám ještě rezervy! Netušila jsem, kde všude se přidává cukr (a dle mého názoru naprosto nesmyslně). Do projektu Prožij rok zdravě jsem se přihlásila až minulý týden, takže vy, co jste tady už od ledna máte v omezování cukru náskok:-) 

P.S. Za odměnu jsem si včera dala jednoho Kubíka - mňam