Vyzkoušela jsem několik druhů a to bez efektu.........vlastně efekt na stenčení to mělo, ale ne na stenčení mě, ale mojí peněženky :-(

Manžel ho užíval před sportovní zátěží a nemohl si ho vynachválit , měl lepší výdrž .

Já jsem si na jednom fitwebu nechala namíchat bílkovinný nápoj, kde byl sojový izolát, nějaké vitamíny, kolagen, vláknina a tak a kromě jiného jsem tak chtěla namíchat i L-carnitin a bylo mi řečeno, ať ho tam nedávám, ale koupím si ho sólo a beru jen před cvičením, jinak prý nemá žádný účinek. Já jsem ho nakonec ani nebrala, ale vyhozené peníze to nejsou, jen to chce opravdu vzít chvíli před fyzickou aktivitou, jak píše martinacizkova.

beru před cvičením.řekla bych že se více potím při cvíču.musiš ale koupit silnější koncentrát.

no já četla že je super, když posiluješ, cvičíš atd.. nicméně jsem ho měla asi 3 měsíce (měla jsem tabletky a i ten sirup nebo co to bylo, dostala jsem ho jako bonus k permici do fitka) ale teda nic jsem nepozorovala a to jsem chodila 2x týdně do posilky, bylo to přes jaro léto nějak, takže i na kolečkových bruslích jsem jezdila a chodila i ven se psem. Výsledky nebyly vůbec závratné. Jako moc jsem tomu nedávala "do padnutí" v mým slovníku neexistuje. Ale i tak.. myslím, že jsem za ty 3 měsíce měla dole tak 5 - 6 kg, maximálně! A to si myslím, že bylo i tím, že bylo horko a já nejedla pomalu nic jiné než hrozny, meloun a nektarinky :D

Ja L-carnitin pouzivam, ale ne za ucelem hubnuti, ale pri cyklistice, kdyz cekam dlouhou tezkou zatez. Pokud vim, ze pujdu na 100km svih, tak si pul hodiny predtim dam L-carnitin a BCAA. BCAA si pak vezmu jeste po svihu. L-carnitin zpusobuje to, ze tve telo snaze muze brat energii z tuku. BCAA pak chrani svaly, snizuje zakyselovani organizmu a pomaha telu lepe regenerovat.

Já jsem teprve v začátku udržování :-) takže jsem zhubla kilo :-)) dám vědět samozřejmě průběžně :-)

tak že koukám, že jsem vyhodila 400,- k ničemu :-)

Z hlediska pracovnice ve fitness centru: L-Carnitin je výborný komerční tah na lidi, kteří chtějí zhubnout aniž by si o tom sháněli informace. :o)

díky za povzbuzení :-) Jak ti jde udržování váhy? Já až na tu čokoládu dobrý :-) + - 0,5 kg, což si myslím je normální

Čistá teorie - L-Carnitin se Ti dělá ve svalech při cvičení, když ho dodáš, tak bys měla hubnout více. Praxe - používala jsem ho v začátcích a teď vůbec, rozdíl = hubnu stejně. Tak si vyber :-D