Moc všechny zdravím. Chci Vám moc poděkovat za podporu, když jsem měla minulý týden velký problém s čokoládou. V pátek jsem na sebe byla naštvaná a řekla jsem si DOST, přeci není možné, aby jsem prohrála. V sobotu a neděli jsem si dala odlehčený jídelníček po těch "tunách" čokolády, co jsem stláskala. Jedla jsem hodně zeleniny a k obědu a večeři jsem si dala kuřecí maso se šmakounem a zeleninou bez přílohy. A hle chuť na čokoládu byla pryč. Dneska jsem si stoupla na váhu a málem jsem brečela, když jsem viděla 59,5 kg / 170 cm /. Je to moje vysněná váha. Byla jsem šťastná. Hledala jsem kde je chyba, že jsem se tak s tou čokoládou rozjela a zjistila jsem, že snídám v 6:00, svačím v 9:00 a obědvám v 12:00 a to už mám trochu hlad. Tak jsem zařadila ještě jednu svačinu. Tj. snídaně 6:00, svačina 8:00 / jogurt / a druhá v 10:00 / jen zelenina / a pak už bez hladu vydržím do oběda. S čokoládou to vyřeším tak, že si budu dávat občas a kousek. Snad to bude fungovat i nadále. Všichni co jste tady, moc se držte a nevzádejte to po prvním ani po druhé a třetím selháním :-) Nejhorší je, to vzdát. Nikde nebudete mít větší podporu jako tady. Všem ještě jednou moc děkuji a vydržte.