Datum registrace: 19. 10. 2010
vladenka1978
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137205.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Stob skupiny
vladenka1978
Jak psát blog?aby se v tom čert vyznal :-)
28. 02. 2011
Všechny moc zdravím. Jak už mnohé víte, patřím k těm šťastným, kterým se podařilo zchodit přebytečná kila a teď už jen udržují. Pro ty co nevědí, tak jsem 19.10. začala s váhou 75,4 kg 170 cm výška /. Teď už si občas můžu dovolit nějaké to zřešení, cítím se super a všem tady moc držím palce. Chodím do kuzru STOB, kde tedy spíš všem lezu na nervy :-) Na kurzu se po schození 5 kg dostává diplom a já ho samožejmě také moc chci. Za poslední týdne se mi váha držela pořád na 59,5 kg a já jsem pořebovala mít, kvůli diplomu :-), maximálně 59,0, ale váha né a né dolů. A ještě mi na víkend přijela máma a samozřejmě přivezla samé dobroty. Včera jsem celý den ležela v posteli protože jsme se začetla do super knihy a nemohla jsme se od ní odlepit a k tomu jsem samozřejmě tláskala samé dobroty, snědla jsem celý pytlík, tj. 250g oříšků v barevné čokoládě / celé balení má 5000 KJ/, takže ráno jsem si ani nechtěla stoupnou na váhu, protože jsem si říkala, že jsme musela něco přibrat. Jaké bylo moje překvapení, když mi váha ukázala 58,9 kg. Takže, pak ABY SE V TOM ČERT VYZNAL. Snad budu mít stejnou váhu i zítra a odpoledne si pomažu pro diplom :-) Ženy, buďte v pohodě a když si dáte něco navíc, tak si to hlavně nevyčítejte a jeďte dál.
Hodnocení (12 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
01. 03. 2011 08:56
dolly
Já mám nyní čerstvou podobnou zkušenost, tělo si prostě hospodaří někdy po svém. Toto je ovšem ta dobrá varianta. Jinak obdiv a gratulace k pro mně pouze snové váze.
28. 02. 2011 15:07
Mám stejnou zkušenost. Tři týdny váha stojí a po té, co za dva dny plánovaně zbaštím dva obří zákusky tak se hne - a hned o 1 kg!!! (jinak jedu po půlkách)
Dneska jsem domů koupila zrníčkové kaiserky. Tak se tu na mě pěkně smějou.... Asi neodolám a jednu si namažu máslem!! Mńam!!! A bude to za odměnu - za to 1 kg!!!!
Dneska jsem domů koupila zrníčkové kaiserky. Tak se tu na mě pěkně smějou.... Asi neodolám a jednu si namažu máslem!! Mńam!!! A bude to za odměnu - za to 1 kg!!!!
28. 02. 2011 12:40
A co ta super kniha- neměla nějaké hubnoucí indikátory? nevysílala nějaké hubnoucí záření???Pokud ano- měla bych o ní ZÁJEM - na pár kilíček bych si jí zapůjčila, prosím!!!!!!!
28. 02. 2011 12:29
Gratuluji a držím pěsti , at ten diplom dostaneš. Pokud si dokážeš tu váhu udržet,tak před tebou smekám. Já mám diplom z kurzu Stob obezitě 3 roky, tehdy jsem shodila 11kg ale postupně je zase nabrala. Ted díky sebekoučinku začínám znovu a zatím mě kila opouští. Díky tobě vím, že i udržovací cyklus funguje. Díky a diplom si užij.
28. 02. 2011 11:40
To jsou krásné výsledky. za necelých 5 měsíců jsi tedy shodila 16 kg? To je neuvěřitelné, moc obdivuju a chválím:)
28. 02. 2011 11:08
To je fakt,že na tom asi něco bude.Já si v pátek večer dala půlku pizzy a v sobotu jsem měla o kilo míň.A nevrátilo se mi zpět-:)
28. 02. 2011 11:03
Super:-).Diplom určitě stojí za to,já už ho mám doma:-).Takže držím palečky,ať brzy říká pane i tobě:-)
28. 02. 2011 10:46
Tak to ti moc přeju zítra ten diplom :-)
Četla jsem, že když člověk zhřeší, tak se z toho nemá hroutit a vyčítat si to. Negativní emoce a stres jsou prý nepřítelem hubnutí. Stres neustále mobilizuje energetické zásoby a připravuje tak naše tělo na nějaký boj nebo útěk. Takže pokud je tělo ve stresu a nevykompenzuje se ta zmobilizovaná energie nějakým pohybem, tak se to hezky všechno uloží.
Tvoje tělo si zvyklo na pravidelný příjem i pohyb a ví, že si ty oříšky nemusí ukládat, protože další den bude vše OK a tak si ty přebytky nepodrží a pustíje k vodě ;-).
Tak přeju k diplomu i bezva udržování :-)
Četla jsem, že když člověk zhřeší, tak se z toho nemá hroutit a vyčítat si to. Negativní emoce a stres jsou prý nepřítelem hubnutí. Stres neustále mobilizuje energetické zásoby a připravuje tak naše tělo na nějaký boj nebo útěk. Takže pokud je tělo ve stresu a nevykompenzuje se ta zmobilizovaná energie nějakým pohybem, tak se to hezky všechno uloží.
Tvoje tělo si zvyklo na pravidelný příjem i pohyb a ví, že si ty oříšky nemusí ukládat, protože další den bude vše OK a tak si ty přebytky nepodrží a pustíje k vodě ;-).
Tak přeju k diplomu i bezva udržování :-)
28. 02. 2011 10:44
Tak to je skvělý výkon! Mám podobné cíle a dokonce na sobě pozoruju podobné anomálie. Minulý týden v práci slavili dva mí kolegové narozeniny. Každý dostal dort a od každého jsem menší kousek ochutnala. Ráno stoupnu na váhu a tam kilo dole :)
28. 02. 2011 10:31
Hezký :-) ten diplom je ale motivace, co? Jinak Ti tleskám, jak ti to krásně jde :-) Hubeňoure! :-P :-DD
28. 02. 2011 10:21
Občas nás tělo překvapí :) Mně bohužel po sobotní návštěvě moc příjemně nepřekvapilo :)
vladenka1978
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?