Datum registrace: 18. 01. 2011
vlckova
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Počet přátel: 59
?
Jak požádat o přátelství
vlckova
Jak psát blog?body
21. 02. 2011
holky za co jsou ty získané body, nemám žádné jen v aktivitě jich pár je? jak se to získá a k čemu slouží? dík
Hodnocení (5 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
21. 02. 2011 22:47
vlckova
děkuji za rady už jsem to našla
21. 02. 2011 22:30
Vyplňuješ si jídlokoučink každý den? Pokud ano, tak vždycky večer, až když si budeš jistá, že už nebudeš nic nového zapisovat, klikni nad denním zápisem jídla na Cíle a body, tak si rozklikni příslušný týden (někdy to trvá) a rozbalí se ti rozpis tvého jídelníčku s bodovým hodnocením. Dole pod příslušným sloupečkem si potvrdíš uložit body a je hotovo. Na začátku dalšího týdne, když se zvážíš, si v Cílech a bodech rozbalíš předešlý týden a nahoře rozpisu vpravo si dáš uložit body za váhu. Pokud zapisuješ už od 18. ledna, asi nemáš nic uložené, ale myslím, že by se to dalo udělat i zpětně, když se v jídlokoučinku vrátíš na předchozí data (vedle v kalendáři). Ale je to jen moje domněnka, nezkoušela jsem to.
21. 02. 2011 22:28
Nám to slouží jako motivace..:D Máš je taky, jen ne uložené. Je to za správné stravování, za pohyb za psychické cíle...Najeď na Sebekoučink, Cíle, rozklikni přehled týdnů, klikni na týden a pod každým dnem dole je "Uložit body". ;-)
vlckova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?