Datum registrace: 18. 01. 2011
vlckova
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Počet přátel: 59
?
Jak požádat o přátelství
vlckova
Jak psát blog?těhotenství
24. 02. 2011
holky v lednu jsem se rozhodla začít hubnout, těch 20 kg nabraných v těhu, tak jsem se dostala s váhou až na 85 kg, z původních 68kg. a tak bych chtěla alespoň na 70 kg shodít, teď už vím že to jde a snad to zvládnu, jen jsem se chtěla zeptat nemáte někdo zkušenosti, co bude následovat dál? Chtěla bych tento rok znovu otěhotnět a to někdy v říjnu, hubnutí podle sebekaučinku ukončím někdy tak v červenci a pak najedu na udržovací. Jen mě zajímalo, jestli pak nepřiberu třeba dvojnásobek toho co jsem shodila, když zas budu těhu, nemáte s tím někdo zkušenosti? vím každý je jiný jen by mě zajímalo jestli zas nebudu pak začínat od znova, samo, že asi něco přiberu, ale doufám, že se změnou stravy to těch 20 už nebude
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
25. 02. 2011 12:02
Bondulka
v těhotenství jsem nikdy moc nepřibrala (max. 9kg), ale bylo to spíš tím, že prvních pět měsíců mi bylo zle a další měsíce jsem neměla na žádné sladké chuť - normálně jsem děsný čokoholik, ale v těhu jsem to měla naopak. Myslím, že s rozumným jídelním režimem, který do té doby napiluješ, přibereš tak akorát. A pokud by se ti zdálo, že se moc rozjížďíš, tak doporučuji najet na typ stravování vhodný pro těhotenskou cukrovku, to je přesně tak akorát pro těhu, ale váha už nahoru nejde (ale to bych si fakt nechala až tak okolo 5 - 6 měsíce těhu, kdyby se mi zdálo, že už jsem blízko k + 10 kg.
25. 02. 2011 07:13
Mám to tak nějak stejně, přibližně stejné plány a taky obavy. Založila jsem téma Těhotenství - jak správně jíst a razantně nepřibrat, pár rad už tam je, tak doufám že v budoucnu přibudou a budeme se tam setkávat. ;-) Neboj to zvládneme, se Sebekoučinkem, ukázkově :-) ........doufám :-)
24. 02. 2011 23:38
No já jsem v těhu vždycky přibrala a dost jsem se rozežrala. Nakonec jsem to totálně zazdila při kojení, kdy jsem do sebe cpala tuny sladkého. Ale neměla jsem sebekoučink. Veřím, že pomocí sebekaučinku to zvládneš, vždyť si můžeš nastavit přijem třeba 10000Kj (tedy já přesne nevím o kolik se výdej v těhu zvedne, ale určo se to dá dohledat), aby jsi věděla, jaké porce máš jíst. Hlavně si myslím, že pokud budeš dodržovat 5 jídel denně, tak ani moc nepřibereš. Moc přeji, ať se v říjnu zadaří :-))
vlckova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
