Taky si medem sladím ovensou kaši, ale pravda už jsem na udržovacím režimu. Záleží jestli se ti vejde do KJ a hlavně sacharidů :)

taky si medem nahrazuju slazeni, kdyz mam chut - do caje, do kafe, na chlebik, tvaroh s medem si davam na svacu a muzu se po nem utlouct.) colu light jen vyjimecne, ale lepsi nez obyc cola a popravde mi spis chut na sladke zazene:)

Ahoj! Med (od včelaře)si normálně dávám. Hodnoty najdeš ve "sladidlech". Občas si dám i colu light, nemá žádné kJ, ale nic moc zdravého to nebude.

Med si normálně dávam, ale mám dobrého známého, takže je opravdu kvalitní, né cukrový jak z obchodu. Takže si klidně chlebík s medíkem dej.. je lepší s nějakým hodně zrníčkovým chlebem, jinak je po něm hned hlad.
Coca cola - má úmělý sladidlo, proto nic neobsahuje (krom sr**ek s prominutím). Není dobrý pít vody s úmělým sladidlem, to způsobí, že mozek dostane signám o něčem sladkým, ale do žaludku se ti nic sladkýho nedostane, takže si jenom rozeženeš chutě.. mozek bude chtít to sladký, takže pak následují chutě :o))