....dívám se a dívala se už jak jsem zjistila že to vysílají na WAU a postupně i na dalším kanálu... a faktem zůstává že mě tento pořad vlastně přesvědčil abych se sebou něco začala dělat a to hlavně díky tomu,že tam hubli i lidé mého věku a dokonce i mé váhy a i když jsem ze začatku hlídala hlaně stravu,tak jak jsem zhubla první kila jsem se pomalu pouštěla do pohybu,vydržela jsem ale cvičit jen pár minut a měla jsem toho dost,tak si myslím že i oni necvicí hned tolik hodin,ale zvyšují dávky postupně...dnes mám dole 32 kilo a pohyb mi jde o mnoho líp a to je asi ono...v televizi to dělají zajímavé,ale v reálu toje lepší dělat postupně...oni zhubnou třeba 45 kilo za 90 dní a to si myslím že je přehnané...podle mě je potřeba naučit se rozumně stravovat a hýbat se,ale na tyto proměny se dívám,jsou pro mě neustálou motivací...

Řeší stravu. Jen to není asi tolik vidět. Viděla jsem těch dílů hodně. Někdo jí málo a hubne nezdravě - taky mu to vyčítají – zajímavé je, že ti co jí málo ani v těch extrémních proměnách nehubnou, tak rychle jako jíní účastníci. Někdo jí moc a nehubne nebo tloustne. Jednou tam byl kluk, který nahrazoval jídlo proteinovými nápoji a Chrisovi se to taky nelíbilo. Ale to cvičení je tam víc vidět. Je to pro kameru zajímavější. Občas se tam objeví poruchy příjmu potravy, taky řeší stravu. Závislost na jídle řeší skoro pořád. Víš co fascinuje na tomto pořadu mně? To, že to ty lidi přežijou ve zdraví. Když naprosto netrénovaného člověka, takto prudce rozhýbou, jak to dělají, že je nebolí celé tělo? Já kdybych cvičila 4 hodiny v kuse, tak se asi zítra nepostavím na nohy. A oni cvičí druhý den znova.

na začátku je vždy stanovená strava, cca 6000 kJ a myslím, že se to řeší, jen se to neukazuje na obrazovce:) jídlo není tak čučavé jako strhaná zpocená ženská klátící se pod činkama:)

myslíš s Chrisem Powellem? Jídlo se tam nerozebírá podrobně, ale na začátku je stručný rozpis základní a v rámci přeměny se učí vařit a jíst jinak, jen to potom není v pořadu sestříhané tak, že by to dostávalo větší prostor. Ale jinak to řeší a hodně. Když je tam někdo, kdo nemá výsledky, zaměřují se na jídelníček víc - a ukazuje se, že pak nedrží to, co mají. A těch několik hodin denního cvičení? HOlt je to EXTRÉMNÍ proměna, tak je to práce na celý úvazek - minimálně první měsíce, pak začnou pracovat a musejí to nějak skloubit. Jo a včera jsem měla ráno půlhodinu tréninku a večer dvě na sále ;-)