taky nemám ráda cvičení,prostě mě nebaví,ale zvykla jsem si všude chodit pěšky,mám krokoměr a pěkně si zapisuju kolik ujdu za den a docela mě to baví

U mě je motivace velmi jednoduchá - musím se hýbat, abych se hýbala. Doslova:-) Jakmile se zastavím, tělo zhuntované pohybem se rozpadá, svaly nedrží povolené opotřebované klouby a tu mě loupá, tu mě bolí:-)) A zcela vážně: tím, že jsem se hýbala celý život hodně a jsem hypermobilní, potřebuju svalový korzet, aby mi ty klouby nedělaly problémy ještě větší. Navíc teď mám práci hlavně sedavou (ač pořád třikrát týdně tančím, pokud si zrovna nervu ty vazy), a to pak člověk musí taky trošku udržovat, aby ho všechno nebolelo. A věřte mi, vy mladší, že za pár let to oceníte;-)

Zrovna nedávno sem kolegyni v práci říkala, že ať už sem zhubla co sem zhubla, zkusila cvičit cokoli, nic, ale opravdu nic, ve mě lásku k pohybu nevzbudilo. Jako dobrý, po každým cvičení si řeknu fajn, dobře že sem šla, dělám něco pro sebe... ale ... já prostě pohyb nemám ráda..fakt ne.. dělám ho teďka jenom proto, abych zhubla a zpevnila se..hlavně mě trochu pomáhá na zmenšení zadku.. teď asi řeknete co budu dělat až zhubnu, že se tělo zase "rozkydne" až přestanu s cvičením.. a víte co? :D já než zhubnu na to co bych chtěla... pcha!!! třeba se ze mě stane sportovec roku :D :D

He :-)) To znám. Já jak jsem měla 107,5 tak jsem si říkala, že jakmile bude 100 , začnu cvičit břicho . (spalovací mám chůzi,tu praktikuji pořád a bez problémů) . Teď mám 98,5 a co? A břicho stále necvičím :-))))) Lenora obecná :-)) Ale motivaci mám, to zas jo,jenom jsem líná jak veš :))

Tak radu nemám:-))nejdřív je to o přemlouvání,dokopat se a jít!!Pak už to je závislost:-))

Mě sport celkově docela baví, jo do Jill se musím kopat vehementně, ale když jdu s kamarádkou běhat a pak si to upocená dofuním domů je to pro mě pocit, že jsem konečně udělala něco pro sebe a navíc: NEMÁM PO TOM HLAD :D :D :D

nosfi: Přesně :-) Endorfiny u mě nějak nepůsobí :-)

Taky nenávidím cvičení a k ničemu se moc nedokopu. Maximálně občas jóga nebo pilates. Běhání je pro mě humus, co huntuje tělo a o ostatních podobných aktivitách ani nemluvím.

Zuzko, dík :-) Takhle jsem to potřebovala asi vysvětlit :-)

Kočko, motivace svatbou je sice fajn, ale ty chceš přece vypadat pěkně dlouhodobě..takže je potřeba na režim najet, zvolit si třeba nějaký pěkný kousek oblečení co jsi nosila dřív, popř. si něco koupit do čeho se nasoukáš, ale nedopneš.
Do cvičení se taky pusť, není potřeba žádný šílenosti jako je jill a zumba.. ale stačí něco protahovacího, ať ti zapracují svalíky, ať se pěkne napínají a formují...
Vidím to mamce, ta zhubla krásných 15 kg s tím, že cvičila 1x týdně pilates, ale má pohyb v práci..prostě jde vidět, že zhubla, ale jinak ta kůže není nic moc, jistě je to i tím, že je starší a nemá tu pruižnost, ale pozor na to, stalo se stejně i kamarádce, před zhubnutím měla velký prsa, ale jak zhubla tak se j í tak nějak divně scvrly :/ Jako není to úplně špatný bez pohybu, ale pokud nechceš mít v těch svatebních šatech všechno povoleno, tak je to potřeba :)) nechceme být přece jenom štíhlé, ale i pevné :D :D :D

také se mi často nechce, snažím si to zpestřit. třeba dnes jedeme do Kroměříže, tam jdu běhat do fitka na pás, i když to tam neznám. v sobotu k tchyni do Brna, teď jsem se objednala na PowerPlate, do fitka, které neznám...prostě poznávám místa, cvičení, jak kdybych jezdila na dovolenou. je to poznávání neznámého, objevování a zařizování :-)

Budu muset :-) do září mám udržování, tak to pak rozjedu ve velkým :-)

já si myslím že je to tím létem, nikomu se nic moc nechce dělat, když je tak venku krásně (momentálně né :)) to sou samé výlety, návštěvy, grilovačky, dovolený .... ale na podzim a v zimě,zase zaberem, protože nebude zas co dělat :D

Určitě dám vědět, protože jak něco motivuje mě, tak už asi každého... Jedu spíš na setrvanost, nějaký elán do toho chybí :-(

Anetko, jsem na tom podobně. Taky jsem poslední dobou polevila a nemůžu se dokopat zase něco pořádnýho dělat. To, že si vyjedu na 45 minut na brusle nebo pinknu na zahradě línej tenis, to nepovažuju za adekvátní sporotvní aktivitu, když čtu, co tu holky provádějí. Včera jsem začala s Jill, kupodivu i dnes jsem se k ní dokopala, ale pořád mi to přijde strašně málo. Tak nevím, až na nějakou motivaci přijdeš, dej mi vědět.