Datum registrace: 11. 10. 2011
younglady
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: -3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
younglady
Jak psát blog?Sport a já
01. 11. 2011
Od mala jsem sportovala, lépe řečeno naši mě vždy na nějaký sport upíchly :D Začínala jsem jako malá na různých tanečcích, pak jsem prostřídala tenis, plavání a kung-fu a nakonec se upíchla na 5 let na basketballu. Nikdy mě ale ty sporty nebavily, baví mě tanec, streetdance, dancehall atd. Ale díky váze a s ní související zdravotní problémy jsem nakonec skončila se vším.
Vždycky, když jsem hubla, chtěla jsem vše rychle a byla do všeho hrrr, takže jsem si rychle našla nějaký sport, rychle zaplatila permici, začala rychle chodit a stejně rychle mě to nadšení opustilo a tak se teď bojím začít zase někam chodit :/
Momentálně cvičím doma. Cvičím podle fithall.cz a k tomu šlapu na rotopedu, 4x týdně cca. po 30-40 minutách - většinou 15 minut rotoped a 15-25 minut kickbox aerobiku nebo posilování. Kupodivu mě to baví, je to pohoda, bývám vyflusaná, ale spokojená a pomalu přemýšlím, co dále. Po novém roce bych chtěla někam začít chodit, ale nechci to zas uspěchat. Teď mám cvičební cyklus do 23.12.
Takže buď si nastavím dalších 10 týdnů, nebo jsem ještě přemýšlela o cvičení s Jillian, ale tam nevím, co mi na to řeknou kolena. Další verze je heat, našla jsem jedno fitko kousek ode mě, což by se mi líbilo, chodit mě baví :) Takže přemýšlím kombinovat cvčení doma s fithallem nebo Jillian s heatem nebo bych potřebovala najít něco jiného na horní část těla. Doporučíte něco??? Něco na ruce, záda a břicho. Četla jsem tu někde o rowingu, nebo tak nějak to bylo, děláte někdo??? kde případně v Praze?
Až zpevním tělo, chci začít zase tancovat, ale něčím potřebuju to tělo zpevnit, takže za rady a tipy budu vděčná :)
Hodnocení (3 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
01. 11. 2011 19:49
younglady
já na Dni zdraví nebyla ;) ale díky moc, juknu :)
01. 11. 2011 19:18
Když tak se mrkni na http://www.contours.cz/adsense.php - nevím z jaké části Prahy jsi, ale za podívání nic nedáš - podle popisu na netu to vypadá skoro jako Expreska, která byla prezentována na dni zdraví se Stobem.
01. 11. 2011 17:55
jinak kdybyste měl ještě někdo tipy na nějaký posilování a cvičení co se dá stáhnou tak šup sem s tím :)
01. 11. 2011 16:57
děkuji :) juknu na tu Denise a s Jillian tedy počkám třeba až na jaro :)
01. 11. 2011 16:45
S Jillian možná trošku počkej, až ještě ubude pár kil, ať zbytečně ta kolena nenamáháš víc, než je nutné. Včera jsem dávala tip na tu Denise Austin - je to psané jako pilates, ale v podstatě je to lehké posilování. Do toho se klidně můžeš pustit hned, je to takové na rozjezd - zvlášť když jsi byla zvyklá se hýbat a teď už cvičíš. Najdeš na našem oblíbeném uložto.cz. Pro posilovací programy na vršek můžeš zapátrat třeba v Muscle and Fitness, už jsou i online. A samozřejmě ti taky nutně doporučím svůj Fit na Vánoce:-))) No dobře, tam toho vrchu ještě moc nebylo, ale určitě ještě přidáme;-)
younglady
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
