Datum registrace: 11. 10. 2011

younglady

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 12 kg

Již zhubnuto: -3 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 14589
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 51 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 186

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

younglady

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Plány a hříchy V.

02. 01. 2012

Tak poslední tabulka do konce cyklu :) Snad to půjde i s navýšeným příjmem :)

Datum	Snězené KJ	Jídlokoučink	Fitkoučink	Psychokoučink	Hříchy
6.12.2011	+ 6601	Zeleno	- 2420	Zvládám	0!
7.12.2011	+ 6636	Zeleno	- 3500	Zvládám	0!
8.12.2011	+ 6647	Zeleno	- 3760	Zvládám	0!
9.12.2011	+ 6690	Zeleno	- 2620	Zvládám	0!
10.12.2011	+ 7567	Bílkoviny oranžově plus, tuky červeně plus	0 :(	Zvládám	Medovník na sletu, pár olíznutých prstů od těsta při pečení
11.12.2011	+ 6653	Zeleno	- 2320	Zvládám	Pár perníčků, ale vešly se do KJ :)
12.12.2011	+ 6719	Zeleno	- 3690	Zvládám	0!
13.12.2011	+ 6722	Zeleno	- 2790	Zvládám	0!
14.12.2011	+ 6452	Zeleno	- 3830	Zvládám	0!
15.12.2011	+ 6749	Zeleno	- 3370	Zvládám	0!
16.12.2011	+ 6544	Zeleno	- 5720	Zvládám	0!
17.12.2011	+ 6848	Zeleno	- 4100	Zvládám	Trochu musli do jogurtu
18.12.2011	+ 6580	Zeleno	- 1100	Zvládám	0!
19.12.2011	+ 6679	Zeleno	- 3370	Zvládám	0!
20.12.2011	+ 6556	Zeleno	- 3340	Zvládám	0!
21.12.2011	+ 6687	Zeleno	- 4130	Zvládám	Kousek cukroví :-X
22.12.2011	+ 7061	Sacharidy červeně plus	- 1780	Zvládám	Džus z čerstvého ovoce při nákupu
23.12.2011	+ 6515	Bílkoviny červeně mínus, Sacharidy červeně plus	- 2610	Zvládám	Br. salát a cukroví
24.12.2011	+ 20000	Vše červeně plus, zelenina červeně mínus	- 2070	Zvládám	Vánoce
25.12.2011	+ 15000	Vše červeně plus, zelenina červeně mínus	- 0	Zvládám	Vánoce
26.12.2011	+ 7622	Tuky červeně plus	- 490	Zvládám	Cukroví :-X (ješt že už sem doma!)
27.12.2011	+ 6592	Zeleno	- 3340	Zvládám	0!
28.12.2011	+ 6580	Zeleno	- 3940	Zvládám	Kafe s mlékem
29.12.2011	+ 6480	Zeleno	- 3640	Zvládám	0!
30.12.2011	+ 6563	Zeleno	- 6070	Zvládám	Hrstka chipsů
31.12.2011	+ 11425	Tuky a sacharidy červeně plus	- 4910	Zvládám	80g chipsů + 150g sušenek + 1 litr cola ligth
1.1.2012	+ 6627	Zeleno	- 2860	Zvládám	0!
2.1.2012	+ 6648	Zeleno	- 3680	Zvládám	0!

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 01. 2012 19:42

Kruciš, jsem měla pocit, že jsem si dneska i docela zacvičila, ale kam se hrabu! ;-)

02. 01. 2012 19:38

pěkný výdej za dnešek :)

02. 01. 2012 19:35

younglady

Poslední tabulka prvního cyklu úspěšně uzavřena :)

31. 12. 2011 14:41

Petika5

po dlhšom čase som opäť nahliadla do tabulky a musím chváliť! si úžasná v tom, ako ti to ide! :-) držím palce naďalej!!

30. 12. 2011 23:06

younglady

děkuji, snad mi to ještě chvíli vydrží, zatím nechci na udržovák, tak snad nebudu muset :)

30. 12. 2011 23:02

Pavliczka

Tvoje příjmy a výdaje jsou úžasné, pořád si jedeš hubnoucí cyklus, gratuluju a obdivuju.

28. 12. 2011 23:12

Iva77

Já tedy piji kafe bez mléka, ale za to ve velkém. No kompenzuji to přepitím čajem, ale asi to není ta nejlepší varianta. Jinak tvůj návrat k zelené je obdivuhodný!!!

28. 12. 2011 22:47

younglady

pro mě jo, páč to normálně vůbec nepiju, nebylo v plánu a byla sem na něj ukecána a jak sem na něco ukecána, je to pro mě hřích :D

28. 12. 2011 22:43

Pavliczka

Včera a dneska jedeš krásně! Pokusím se inspirovat.

Ale... kafe s mlékem je hřích?? Tak to já hřeším každý den!

26. 12. 2011 23:44

younglady

dneska to ještě není nic moc, zejtra už doufám bude vše zeleně :)

26. 12. 2011 23:39

rechovot

vše červené plus, zelenina červené mínus - to zní hezky, jsi mne rozesmála:-) No já to samé v modrém... Jsi dobrá, že dnes už jsi to tak zvládala.

26. 12. 2011 23:27

younglady

si piš, s pohybem, ale i s učením :P což je ta horší část

26. 12. 2011 23:06

já si říkám, že by ti to tak pěkně zaokrouhleně vyšlo :D no stressin\' vroubek máme asi všechny :-X tak od zítra taky všechny nástup, a to i s pohybem :)

25. 12. 2011 19:36

younglady

příjem je jen hrubý odhad :D

23. 12. 2011 10:09

younglady

:D :D :D nene ujídání bych si kolem vánoc nedala :D

23. 12. 2011 10:07

tak to zase jó :) jsem se divila, že máš to "zvládám" vedle cukroví :D

23. 12. 2011 10:02

younglady

"Zvládám situace, které mě vybízejí k jídlu navíc - stánky, rychlá občerstvení, v obchodech"

23. 12. 2011 09:53

co máš jako psychokoučink?
jinak doposud krásná práce :)

20. 12. 2011 00:09

Pavliczka

Je to hodně, jsou to dvě hodiny času. Prostě musíš mít srovnané priority a vědět, že ty dvě hodiny si čas uděláš, a to není lehké. Přeji, ať se ti to i nadále daří.

19. 12. 2011 21:14

younglady

ale to je fakt jen kolo a chůze :D

19. 12. 2011 21:08

Lucinnecka

:-D taky na to čučím jak kráva před kopcem na ty výdeje :-D :-D :-D

19. 12. 2011 20:59

younglady

60 minut kolo + 60 minut procházka a je to jak nic :D

19. 12. 2011 20:56

tyjo, z tvých výdejů energie mi padá čelist na podlahu!

17. 12. 2011 20:44

younglady

no teď si ze mě váha dělá trošku prdelky, ale tabulka se osvědčila už od začátku :)

17. 12. 2011 20:35

Stefanie

želva upaluje,takže tabulka se osvědčila viď????

16. 12. 2011 22:14

Iva77

Něco jsem dnes zahlédla v diskusi - potřebovala bych trochu tvého elénu, neboť můj byt zatím moc nevypadá na to, že za týden přijde ježíšek .... No snad zítra ráno... ještě poslední nákupy dárků a pak gruntování....

16. 12. 2011 22:11

younglady

velký úklid :D děkuji :)

16. 12. 2011 22:09

Iva77

Super výdej!!!

13. 12. 2011 21:56

Pavliczka

To jsou krásný čísla. Doufám, že to váha ocení.

12. 12. 2011 22:15

younglady

zelenám, ale nějak se mi to seklo :/

12. 12. 2011 22:15

Tanein

Pěkně se zelenáš :)

05. 12. 2011 21:23

Samalikova

Ty seš holka šikovná a bude to určitě brnkačka :)

05. 12. 2011 21:21

younglady

určitě :) jen je to nezvyk, sem už navyklá si dělat jídelníčky na 6100, což je oběd tak třeba 1800kj, a na zítra mám 2200, to nevim, jestli vůbec sním :D

05. 12. 2011 21:19

Samalikova

Rozumím Ti :) Já navyšovala z 5200 na 6000 a byla to teda taky fuška :) Ale to zvládneme :)

05. 12. 2011 21:14

younglady

6600kj, jak mi tu radily holky, je to o 500kj, na jednu stranu to asi není moc, na druhou mi dalo sakra zabrat si vymyslet jídlo na zítra s těmi 500 navíc :D

05. 12. 2011 21:09

Samalikova

Na kolik jsi navýšila?