Datum registrace: 11. 10. 2011
younglady
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: -3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
younglady
Jak psát blog?8 týdnů, 11,5 kg a 10cm :)
06. 12. 2011
Tak jsme se želvičkou skoro v cíli a to nám chybí ještě 4 týdny do konce cyklu :) Jsem tedy ve 2/3 své první z posledních cest za hubnutím a zdravým životním stylem ;)
A jakých těchto 28 dní bylo? Bylo to o něco náročnější, než těch 28 předešlých, protože mě začaly chytat chutě, byla jsem unavenější a i nepříjemná na okolí a mě trvalo týden! než mi došlo proč. 14 dní zpět jsem navýšila výdej z cca 20-30 minut 4-5x týdně na 40-50 minut 5-6x týdně což je dost, ale souměrně s tím jsem neupravila příjem. Ten tímto týdnem navyšuji na 6600Kj a snad už to bude lepší :) Dávám si pokusný týden a uvidím ;)
Tak a celých 8 týdnu v číslech? :)
Datum Váha BMI Prsa Pas Boky
11.10.2011 125,0 43,9 130,0 117,0 132,0
18.10.2011 122,1 42,8
25.10.2011 119,2 41,7
01.11.2011 118,4 41,5
08.11.2011 117,2 41,0 125,0 113,0 126,0
15.11.2011 116,3 40,7
22.11.2011 115,5 40,4
29.11.2011 114,4 40,1
6.12.2011 113,5 39,7 120,0 109,0 121,0
Celkem - 11,5 - 4,2 - 10cm - 8cm - 11cm
Myslím si, že se za těch 8 týdnů nemám za co stydět, ale rozhodla jsem se teď při cvičení zaměřit na břicho, protože to koukám výrazně zaostává :)
Takže se těším na další 4 týdny s vámi do konce cyklu a pak i na další cykly ;)
Hodnocení (14 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 12. 2011 08:28
michaelamickova
Teda já ti tiše závidím. Já se snad nepohnu z místa a začíná mě honit mlsná.
06. 12. 2011 21:01
Ty jsi opravdu skvělá !!!!!! Takových másel v tak krátké době ??? Moc ti gratuluji !!!!!!
06. 12. 2011 19:23
Jde ti to moc dobře, gratuluji. Jsi moc krásná a budeš ještě krásnější.
06. 12. 2011 13:08
Prima výsledky. Je vidět, že to máš v hlavě srovnaný a víš, co chceš.
Jen se sniř s tím, že prsa to odnesou nejvíc - bohužel :-))))Ať ti to jde tak krásně i nadále.
Jen se sniř s tím, že prsa to odnesou nejvíc - bohužel :-))))Ať ti to jde tak krásně i nadále.
06. 12. 2011 12:52
jako co vám budu povídat, nejradši bych kdyby cm nejvíce utíkali přes břicho a zadek, ale přes prsa spíše pomaleji :D
06. 12. 2011 12:43
Je to skvělý, jen bych neřekla, že něco zaostává. To břicho to určitě dožene. Hlavně nebuď zklamaná, když to půjde pomaleji. Špíčky budou utíkat, ale na jejich místě přibyde svalstvo, takže ty centimetry v podstatě taky asi tolik neklesnou. Alespoň u mě to tak bylo. Zatím bych ale řekla, že hubneš hezky souměrně.
06. 12. 2011 11:45
díky moc holky :D je to strašně super a až dneska jsem si všimla, jak na mě děsně plandaj džíny :-X musím otestovat menší kalhoty a asi zas vyřadím krabici tentokrát kalhot, to hubnutí poleze do peněz :D
06. 12. 2011 10:59
Jde ti to parádně a já vím proč:-) protože jsi disciplinovaná a málokdy ujedeš...trpělivost růže přináší jak se říká a moc ti to přeju! Jinak s tím břichem,to mám stejný problém...taky zaostává:-(
06. 12. 2011 10:35
To je fofr! Kde se fasujou tak trénované želvy? ;-) Gratuluju k parádním úbytkům a přeju ti, ať je želva neúnavná :-)
06. 12. 2011 09:55
Jde ti to výborně, drž výdej nad 10.000 kJ týdně. Navýšený příjem vydrž, i když by první týden neukázal úbytek. Počkej pak ještě týden, jestli se úbytek zase pohne. Hlídej si energetickou denzitu kolem 500, nižší je pro hubnutí lepší. Držím palce. Naďa
06. 12. 2011 09:48
Super! JSI PROSTĚ JEDNIČKA!!!!! A moje obrovská motivace :-)) Děkuji za to a gratuluji!!!
younglady
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
