Datum registrace: 11. 10. 2011
younglady
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: -3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136831.30 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5696 h 21 min |
younglady
Jak psát blog?90 dní - váha a příjem
24. 05. 2012
90 dní do akce s kamarády, kteří mě viděli naposled před 20kg a mým cílem je jet na tuto akci s 95kg! Prostě to dokážu - 90 dní, 13 týdnů, 10kg! To by v tom byl čert, abych to nedala!!!
| Datum | Příjem | Výdej | Váha | Hříchy |
| 26.2.2012 | + 8402 | - 1030 | XXX | 0! |
| 27.2.2012 | + 8083 | - 4760 | XXX | 0! |
| 28.2.2012 | + 8213 | - 4650 | XXX | pendrek |
| 29.2.2012 | + 8289 | - 4840 | 104,5 | 0! |
| 1.3.2012 | + 8233 | - 5630 | XXX | 0! |
| 2.3.2012 | + 10613 | - 5350 | 103,8 | čokoládový dort |
| 3.3.2012 | + 9074 | - 700 | XXX | dneska mizérie, nestíhám nic :( |
| 4.3.2012 | + 8187 | - 3340 | XXX | marska |
| 5.3.2012 | + 8230 | - 4350 | XXX | vínko |
| 6.3.2012 | + 8042 | - 5130 | XXX | 0! |
| 7.3.2012 | + 9719 | - 3490 | XXX | víno, chipsy |
| 8.3.2012 | + 8356 | - 7070 | XXX | 0! |
| 9.3.2012 | + 10573 | - 7040 | 103,3 | popcorn |
| 10.3.2012 | + 9077 | - 680 | XXX | čína k obědu |
| 11.3.2012 | + 8553 | - 3330 | XXX | čokoroláda |
| 12.3.2012 | + 8429 | - 4150 | 103,1 | půlka punčáku |
| 13.3.2012 | + 8206 | - 4800 | XXX | 0! |
| 14.3.2012 | + 8459 | - 1240 | 102,8 | 0! |
| 15.3.2012 | + 8419 | - 5720 | XXX | 0! |
| 16.3.2012 | + 8450 | - 5050 | 102,3 | 0! |
| 17.3.2012 | + 8184 | - 2840 | XXX | MOC! |
| 18.3.2012 | + 8255 | - 2570 | XXX | 0! |
| 19.3.2012 | + 8180 | - 3680 | 102,3 | 0! |
| 20.3.2012 | + 8249 | - 4550 | 102,5 | 0! |
| 21.3.2012 | + 8276 | - 4180 | 102,2 | 0! |
| 22.3.2012 | + 8535 | - 4930 | 102,4 | zmrzka |
| 23.3.2012 | XXX | XXX | XXX | Slet |
| 24.3.2012 | XXX | XXX | XXX | Slet |
| 25.3.2012 | XXX | XXX | XXX | Slet |
| 26.3.2012 | + 12221 | - 510 | XXX | něco na mě leze... |
| 27.3.2012 | + 8633 | - 5450 | XXX | pendrek |
| 28.3.2012 | + 8291 | - 3740 | XXX | 0! |
| 29.3.2012 | + 8276 | - 5980 | XXX | 0! |
| 30.3.2012 | + 12151 | - 0 | 102,6 | to se ani neptejte :-X |
| 31.3.2012 | + 9667 | - 1390 | XXX | arašídové sušenky |
| 1.4.2012 | + 10343 | - 560 | XXX | chipsy |
| 2.4.2012 | + 8099 | - 4180 | XXX | 0! |
| 3.4.2012 | + 8203 | - 3360 | 101,9 | 0! |
| 4.4.2012 | + 8356 | - 2440 | 101,9 | 0! |
| 5.4.2012 | + 8239 | - 4790 | 102,1 | 0! |
| 6.4.2012 | + 12061 | - 4000 | 101,5 | akce |
| 7.4.2012 | + 12998 | - 1700 | XXX | akce |
| 8.4.2012 | XXX | XXX | XXX | velikonoce |
| 9.4.2012 | XXX | - 2020 | 104,0 | velikonoce |
| 10.4.2012 | + 9857 | - 6050 | 104,0 | kino |
| 11.4.2012 | + 8252 | - 2080 | 103,2 | 0! |
| 12.4.2012 | + 8233 | - 3630 | 102,4 | 0! |
| 13.4.2012 | + 8253 | - 3210 | 102,6 | 0! |
| 14.4.2012 | + 8224 | - 4390 | 101,8 | 0! |
| 15.4.2012 | + 9155 | - 2980 | 101,4 | Tiramisu |
| 16.4.2012 | + 8290 | - 2510 | 101,3 | 0! |
| 17.4.2012 | + 8265 | - 4270 | 102,2 | 0! |
| 18.4.2012 | + 8225 | - 1750 | 101,2 | 0! |
| 19.4.2012 | + 8199 | - 3210 | 101,6 | 0! |
| 20.4.2012 | + 12015 | - 10760 | 101,4 | neřeším :D |
| 21.4.2012 | + 12623 | - 11460 | XXX | neřeším :D |
| 22.4.2012 | + 10805 | - 2350 | XXX | neřeším :D |
| 23.4.2012 | + 9418 | 0 | 102,4 | 0! |
| 24.4.2012 | + 9503 | - 2970 | 102,1 | 0! |
| 25.4.2012 | + 10282 | - 3990 | 101,4 | medovník |
| 26.4.2012 | + 9520 | - 4220 | 101,0 | 0! |
| 27.4.2012 | + 11398 | - 1610 | 100,7 | mcflurry |
| 28.4.2012 | + 9540 | - 2080 | XXX | 0! |
| 29.4.2012 | + 9587 | - 4260 | 100,9 | 0! |
| 30.4.2012 | + 9586 | - 3780 | 100,8 | 0! |
| 1.5.2012 | + 6902 | - 0 | 100,7 | málo jídla :( |
| 2.5.2012 | + 9530 | - 2840 | 100,2 | 0! |
| 3.5.2012 | + 9605 | - 5580 | 100,1 | 0! |
| 4.5.2012 | + 9683 | - 3710 | 99,9 | dortík na oslavu, ale vešel se :D |
| 5.5.2012 | + 9504 | - 3750 | 99,4 | 0! |
| 6.5.2012 | + 9621 | - 0 | XXX | 0! |
| 7.5.2012 | + 9779 | - 5390 | 99,7 | 0! |
| 8.5.2012 | + 9865 | - 6990 | 99,3 | 0! |
| 9.5.2012 | + 9486 | - 1670 | 99,3 | 0! |
| 10.5.2012 | + 9456 | - 4600 | 99,4 | 0! |
| 11.5.2012 | + 9690 | - 4240 | 99,1 | Zumbaaa Weekend |
| 12.5.2012 | + 14163 | - 5890 | XXX | Zumbaaa Weekend |
| 13.5.2012 | + 9624 | - 3320 | XXX | Zumbaaa Weekend |
| 14.5.2012 | + 9382 | - 0 | XXX | 0! |
| 15.5.2012 | + 9201 | - 3840 | XXX | 0! |
| 16.5.2012 | + 9654 | - 0 | 99,8 | 0! |
| 17.5.2012 | + 9579 | - 4620 | XXX | 0! |
| 18.5.2012 | + 9803 | - 2130 | 99,9 | Oslava |
| 19.5.2012 | + 9506 | - 3250 | XXX | 0! |
| 20.5.2012 | + 9606 | - 4820 | 100,3 | 0! |
| 21.5.2012 | + 11769 | - 1710 | 100,4 | čokoška |
| 22.5.2012 | + 9653 | - 1710 | 100,3 | 0! |
| 23.5.2012 | + 9242 | - 2110 | 99,9 | 0! |
| 24.5.2012 | | | 99,6 | |
| 25.5.2012 | | | | |
Hodnocení (37 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
30. 05. 2012 20:27
Lucinnecka
finito :-) wau wau, prostě borka!
24. 05. 2012 11:34
Heli jojo to je přesně ten víkend :) Koupila jsem si an něj novej vohoz a už se moc těším :D
24. 05. 2012 11:13
:) Paráda, docentúra je už potvrdená, prajem skvelý víkend a super počasko. :)
24. 05. 2012 10:41
Ali a to je teď ten horský víkend s kamarády? Já myslím, že jim vypadnou oči z důlků...protože jsi toho fakt udělala a zvládla hodně!
24. 05. 2012 09:55
zejtra už nebude nic, protože jsem na horách a nevážím se :D Ale budu doufat, že sestupná tendence vydrží i přes hory a po víkendu přivítám osmičku :)
24. 05. 2012 09:39
Juchůůůů!! No vidíš ty bláho....a zejtra to vidím na 99.2!! Juch!!! :-)
23. 05. 2012 22:46
Hura, uz jsi zase pod 100:) To ja naopak dnesek praseci den, tak zitra cekam, kolik mi ukaze vaha. Jesteze oficko vazeni je az v nedelu:)
23. 05. 2012 08:50
:-DDDDDD záhada :-)))))))) mě se neptej, já když si dám dva čtverečky ak přiberu půl kila :-DDD.................. A dneska tam bude 99,9 :-))
22. 05. 2012 21:25
já jen nechápu, že ráno poté, co do sebe narvu večer čokoládu mi klesne váha???
22. 05. 2012 21:10
Tu tvoji neposlušnou želvu nakopnu :-DDD Vždycky když se daří mě, tak té tvoji ne a naopak :-DD
20. 05. 2012 17:35
Jsi už docent, tak to je paráda. Nezrychluj. Ale vidno, že v jídelníčku máš ještě pořád rezervy, to půjde!
20. 05. 2012 14:42
Což o to, pět kg za týden bys dala, ale otázka je, jestli bys to přežila ve zdraví nebo vůbec přežila. A jestli ti to stojí za to.
18. 05. 2012 14:25
Hele kdyz se chce, vsechno jde:))) Delam si srandu, prehlidla jsem kdy je ten tvuj dead line a tyden, 5 kg, vazne asi ne:))) Ale i tak je super, ze uz jsi pod 100 a dle fotek je to tvoje zhubnuti hodne videt, vsichni padnou na prd*l:). Pekny sraz.
18. 05. 2012 12:46
nevím Zorko, asi se mi definitivně zbláznila :D buď ona, nebo ta váha :D
16. 05. 2012 09:07
Jee, az ted jsem si vsimla,ze jsi pokorila 3 mistne cislo a mas uz jen 2 mistne! Velika gratulace, jsi moc sikovna! A verim,ze to do toho kvetna das,mas super motivaci.
15. 05. 2012 06:33
Koukám. že ti jde krásně, cca 1kg za měsíc.......obdivuju tvojí trpělivost, že hubneš takhle ukázkově pomalu / a určitě i jistě/...........
14. 05. 2012 10:06
WOU, vím, že pozdě,ale přece gratuluji k devítce na začátku!!! Jses šuprová a moc Ti přeji, aby se na váze dlouho neohřála a klesla ještě níž :-))) Mám tááákovou radooost!!!
13. 05. 2012 21:44
Ty jedeš jak d´ábel:-)))),jsem zvědavá jak na tom budeš po víkendu Zumby.Určitě skočíš na 98,5kg :-)))
11. 05. 2012 12:17
Jsem se skoro trefila :-))))))))) uteklo mi jen 1 dečko :-) želva se mě asi léékla :-D
11. 05. 2012 06:02
Chééééski se to drží dole!!! Holka, jáí tě dneska nepoznám ty bláho!! Vezmi si nějakou reflexní vestu - ééé teda vestičku! :D Jsi Bůh!!!! :-)
10. 05. 2012 22:39
v pořádku :-) i malé cíle jsou cíle :-D :-)))))).... néé sranda :)) Jde ti to mooooc hezky!!
10. 05. 2012 22:34
:D :D :D mě by stačilo si udržet těch 99,4 a jet po půl kilech :D ale cokoliv nižšího bude samozřejmě mooooc příjemné :D
09. 05. 2012 11:49
Moc ti přeji,že jsi našla ten správný příjem a výdej, na akci s kamarády pojede pěkná kočka.
08. 05. 2012 23:31
Tedy člověk tady chvilku není a takovéhle změny a skoky :) Úplně parádní :) Velká gratulace :)
08. 05. 2012 14:46
díky všem, opravdu jsem konečně asi našla správný poměr výdej:příjem :) tak aby to chvíli vydrželo :D
08. 05. 2012 09:40
Alenko, vypaduá to, že jsi našla správný recept na hubnutí :-) . Jen tak dále...
07. 05. 2012 06:20
Jůů, čék tu chvíli není a wono už jsme na dvou cifrách!! Holka, ty jsi úžasná! Fakt!!! Těším se, až se zas setkáme, to tě budu hledat lupou!! :-)))
05. 05. 2012 16:10
já ani nevím, co to bylo, dostal to přítel od babičky :D ale očividně je nějaký tukožroutský, přítel tam má ještě jeden, tak mu ho asi sním :D
05. 05. 2012 02:15
Jak jsem ti psala včera,věděla jsem,že dneska budeš dvojciferná :-))))))))))),mooooc gratuluji
04. 05. 2012 13:58
díky moc holky, bude mi chvíli trvat než si zvyknu, že píšu jen dvoumístné číslo :D
04. 05. 2012 09:56
Uf, to jsem si oddychla, je tam! Gratuluji! Teď jen kupředu, zpátky ni krok!
04. 05. 2012 07:06
ona si chrápe do 9 a my co tu sedíme už od rána, aby jsme se nedočkaly...co :))))))).... tak se vzbuď a šup na váhu !!! :))))
03. 05. 2012 22:38
Dnes jsem se dříve nedostala k počítači a koukám, že stejně nás to čeká až zítra :-)))) .
03. 05. 2012 20:28
sem ostuda ostudná, ale dneska sem se vybodla na Zumbu, nemám na ní náladu, sednu dnes na rotoped k něčemu pěknému v tv :D
03. 05. 2012 19:55
Držím palce k zítřejšímu vážení!!! Tu 9.. si určitě mooooc zasloužíš :-)))
03. 05. 2012 09:43
menhet - poctivě vyčůraná a nahatá ;) snad už tam bude zítra :)
Hani je to jak akční film :D
Hani je to jak akční film :D
03. 05. 2012 09:33
to chtělo ještě trochu vyčůrat a svlíknout se do naha, třeba by se tam objevila ta zakletá 99,9 :)
Jinak já mám taky relativně vysokej příjem, obvykle kolem 8500kJ a leze mi to dolů 1kg za týden, s menšími záseky o velikonocích a v příštím týdnu XD
Jinak já mám taky relativně vysokej příjem, obvykle kolem 8500kJ a leze mi to dolů 1kg za týden, s menšími záseky o velikonocích a v příštím týdnu XD
02. 05. 2012 23:13
já se pomalu učím se na tu váhu nesoustředit, protože vidím výsledky na centimetrech na velikosti oblečení :)
02. 05. 2012 12:21
ty jooo... při tak vysokém příjmu a leze ti to dolů, jo... no tichá závist :))) já měla tenkrát při 103 kg nastavený příjem 5 600, sice padalo kilo týdně, ale asi bych se zbláznila, kdyby to šlo pomaleji a já neviděla výsledky :))
02. 05. 2012 11:52
Zubla :D :D :D :D :D pokusím se :D i když už padlo jedno frapučíno, ale to si píšu ke svačině ;)
02. 05. 2012 11:52
Aranelka - od včera se producíruju v kalhotech od tebe, o víkend pro změnu ve tričku od tebe :D všichni říkaj jak mi to v tom sluší, máš moc dobrej vkus :D
02. 05. 2012 08:44
Jen by mě ještě zajímalo (jestli teda můžu vyzvídat), když "hřešíš", máš to vypočítaný, že se vejdeš do příjmu a semaforků? Nebo to neřešíš? By mě zajímalo kvůli mým občasným (častým, poslední dobou) hříškům..:-)
02. 05. 2012 08:41
Ty jo! I přes ty občasné hříšky postupný sešup! To je super! Vydržať! :-)
27. 04. 2012 22:45
Už to budéééééééééééé!!! Za chvílu pokoříš stováčka...juchéééj!!! Čék tu chvíli není a už tě skoro nepozná!! ;-)
27. 04. 2012 16:18
zlomila jsem 101! tak snad to pošupajdí konečně dolu!!! dneska dávám lehký odpočinek s malou procházkou a s mc flurry ke svačině :D a zejtra zase jedeme dáááál :)
27. 04. 2012 16:16
Pěkné, krásně si zapisuješ hříchy. To se mi líbí. Gratuluji ke kilům, co tě opustily.
27. 04. 2012 10:10
SPADLA MI ČELIST :-))))))) Za chvilku je tam ta 99 HoHoooooooo :-)))))
26. 04. 2012 12:26
já se obávám, že se hýbeš za nás všechny dohromady :o)))) krásné výsledky. držím pěsti. moc!
26. 04. 2012 10:51
0,1 a snad to zlomím!!!! teda pokud dřív neprasknu z toho množství jídla :D :D :D zejtra končím 3. cyklus a když dám 0,2, tak to bude hezkých 6kg :D :D :D no držím si palce a vy držte taky!!!! a ještě jsem zvědavá na centimetry, no zejtra sepíšu jak jsem dopadla :D
26. 04. 2012 10:09
Tě to deko chtělo nas*at! To máš tak, když si děláš plány:D Těšííím se na Tvou 99, strááášlivě moc...třeba to nakopne mou želvu...a mou hlavu:) Takže makej:)))
26. 04. 2012 09:28
Ahojky Alí supeeeeeeer výsledek!Sice občas jako na houpačce,ale když naroste o to víc padne dolů.Věřím,že se to zlomí a pod tu 100 se již brzy dostaneš.A na těch 95 už to pak půjde jako po másle :-)))))))
25. 04. 2012 12:42
Tak to držím palce! Já mám zase zakletou 5...ale se nedivím, to číslo odmala nemám ráda...tak mi to vrací:) Kuuuurnik, už chci zpátky 4...aspoň na 4 dny!
25. 04. 2012 11:34
jako vím, že 1,5kg za dva dny nedám, abych byla na 99,9 :D ale ráda bych dala 0,5kg, abych se zbavila tý začarovaný 1 a 2 na konci a vykoukla tam 0 :) tím byhc to snad mohla zlomit a želva by se mohla zas nachvíli rozeběhnout
25. 04. 2012 10:41
Ta moje želva si zase dřepla na 90 a teď si skoro 2 týdny dává pauzu a nevím, jak jí mám ukecat aby popošla. Ale jak píše Liba Babina, hlavně že je jdou alespoň cm ;-).
25. 04. 2012 10:35
Mnoho z nás vyfasovalo želvy tanečnice, krok sem dva zpět a tak pořád dokola. V dlouhodobém pohledu, váha i centimetry ubývají a to je dobře.
24. 04. 2012 09:44
Koukám, že ta stovka je jak trošku zakletá :)
Ale strašně moc ti držím palce, protože vím, že jsi dobrá!
Ale strašně moc ti držím palce, protože vím, že jsi dobrá!
23. 04. 2012 22:30
to jsem udělala...a tam to právě vyletělo nahoru s váhou...pohyb už zase odešel do věčných lovišť tak zas ubírám a dny kdy nachodím 15 km a více si prostě přidám...asi proto stojím nevím už:D
23. 04. 2012 22:26
tak to seš na tom o dost líp:D já stojím druhý týden na stovce s výkyvem...asi nervy...první cyklus jsem dala 13,tento za dva týdny jen kilo...ale pohybu je víc tak by to přece mělo jít spíš dolů a vono kulový:D každopádně držím pěsti:) myslím,že dáš i víc než šest:)
23. 04. 2012 22:20
mě to jde v podstatě pořád dolu, první cyklus 12 týdnů - 15kg, druhý cyklus 4 týdny - 3,3kg a teď 3.cyklus 12 týdnů a 5,5kg, do kocne cyklu mi zbývají 4 dny, tak doufám, žee to bude 6 kg :)
23. 04. 2012 22:19
koukám,že je to taky pěkně sem tam....nevím jak ty,ale po první cyklu kdy to šlo jak na drátku mi to stojí nebo se to vrací a pak zase ubývá a zase stojí...na té blbé stovce,já se snad pod nedostanu:D:D:D ale ty jistě jo,pohybu máš jako tři sonjany:D:D:D
23. 04. 2012 11:40
Zkus ji trochu motivovat, kup jí hezký hadřík o číslo menší, pak si třeba dá říct :-)))
22. 04. 2012 21:41
Alenko, držím Ti palce, aby se želvička brzy posunula pod stovku, zasloužíš si to :-)), zatím Ti to jde prima .-))
19. 04. 2012 11:16
to já vím ;) ale vážím se vždy stejně, před snídaní, vyprázdněná a nahatá :) ale dneska sem nafouklá, asi ze včerejšího oběda :-X
19. 04. 2012 11:14
Když se člověk váží každý den, tak je to vždycky jako na houpačce. Taky se vážím, ale sleduji klesající týdenní trend, přes týden je to jen takové ujištění, že to nejde nahoru.
Každý den je trochu jiný. Jednou jsi víc zavodnění, pak ještě nevyprázdněná, občas se zvážíš až po snídani, jednou je větší, pak menší, víc toho vypiješ a tak dál :) Prostě ti to jde dolů a to je důležitý :)
Každý den je trochu jiný. Jednou jsi víc zavodnění, pak ještě nevyprázdněná, občas se zvážíš až po snídani, jednou je větší, pak menší, víc toho vypiješ a tak dál :) Prostě ti to jde dolů a to je důležitý :)
15. 04. 2012 21:22
jj snad ta sestupná tendence zase chvíli vydží, tak 6,4kg a pak budu klidně udržovat, když bude tělo potřebovat, ale těch 95 je můj první vytoužený cíl
15. 04. 2012 20:03
moc si to přeju do nového cyklu - 12 dní... stačilo by mi mít 99,9kg, páč to je můj mezník pro lehkou a mírnou obezitu :)
15. 04. 2012 20:00
Koukám, že jsi se dostala na nové minimum! Za chvilku budeš patřit mezi docenty :-) .
14. 04. 2012 22:38
holky já z toho mám taky thriller :D ale jako snad do konce cyklu - 2 týdny bude ten docent!
14. 04. 2012 22:15
Ježiš to je tak děsivě napínavé tahle tabulka, zachvilku to bude pod tu stovku. Ale jako, že nás s tím to Tvoje tělíčko napíná! Uplně nám z toho dělá thriller!
13. 04. 2012 21:13
Velikonoce jsou za tebou a jde Ti to opět dobře, jen tak dál,držím palečky :-))
13. 04. 2012 11:03
Jak už kdysi tady někdo psal. Zbytečně se stresujeme číslem na váze. Lidi stejně nepoznají, jestli tam mám 77,5kg nebo 78,2kg. Když mluvím za sebe. A taky můžu říct, že když jsem si hubnutí naplánovala, tak se mi hubnutí seklo.
13. 04. 2012 09:53
Budou čumět i tak !! Já tě od Vánoc na Ostravském srazíku málem nepoznala!!! :)
13. 04. 2012 09:47
Přesně, co jednou vykouklo se vrátí, ono 5dní na velkém příjmu je pro tělo prostě nezvyk....tak ho nech srovnat ;-)
13. 04. 2012 09:47
hm... já nevím :( a 95 už nestíhám, sem si neměla dávat závazky... ale já se tak těšila, jak budou kamarádi čumět :(
13. 04. 2012 09:44
To se srovná! zase..jednou už tam ta jednička byla, však ona se tam zas vrátí :)
11. 04. 2012 11:24
doufám doufám! jen dneska se nesmím moc nejbat, včera sem to podle mě fakt přepískla :/ tak abysme zas nestávkovali :D
11. 04. 2012 11:18
Neboj, určitě to zas půjde dolů ;-). Po Velikonočních návštěvách jsem s váhou taky zase o týden a kousek zpátky, ale překvapilo mě, že centimetry šly dolů.
11. 04. 2012 11:09
štve mě, že mi to vždycky skočí tak strašně moc :/ ale snad to zas spadne, už by mohlo pod to kilo konečně!
11. 04. 2012 11:07
Koukám, taky Velikonoční skok, ale jinak to předtím šlo pěkně dolů tak moc držím palce, ať to jde zase!
10. 04. 2012 04:59
Mám radost, že se Tvoje váha hýbla opět směrem dolů - gratuluji Ti, po Velikonocich to nebude tak hrozné, uvidíš :D
05. 04. 2012 22:09
:) dělám Zumbu, jezdím na rotopedu a každý den chodím na hodinku svižnou chůzí se psama :)
01. 04. 2012 17:44
To je dobrý nápad ;-) Já když měřím podle sporttestru, tak vždycky fitkoučink nastavím tak, aby to souhlasilo, a měla jsem pak přehled v tabulce.
01. 04. 2012 17:42
uvidím no, jdu udělat týden výzkumu kolik KJ ve skutečnosti vydám dle sporttesteru a pak budu upravovat :)
01. 04. 2012 17:41
No mě napadá, jestli bys přecejenom neměla zvýšit - máš nastaveno 5-6x týdně pohyb, ale přitom ho máš devět hodiny a obrovský výdeje, tak zkus zadat ten nejvyšší nebo druhý nejvyšší pohyb, ne? ;-)
30. 03. 2012 01:00
Tabulka supeeer.Asi si vyrobím něco podobného,abych měla přehled.A co děláš,že máš tak velký výdej?Držím palce!! jen tak dál :-)))).
28. 03. 2012 19:42
Alčo jsi dobrá, já jsem se taky chtěla nevážit...ale nějak to nevydržím...
26. 03. 2012 17:58
aháááá se máš:-))))))))))))) já se na to po těch hranolkách a šlehačce vyloženě těšila :-DD tak já sem nakouknu v pátek :-DD
21. 03. 2012 18:59
eště že mám sportesster bez zvuku :-D aspon mám pohyb navíc=musím se pořád ohánět rukou před obličejem :-D
21. 03. 2012 12:31
já budu muset asi nějak víc prostudovat návod, nosila sem to na cvičení doma a po chvíli mi to začalo vždycky řvát, že už mám tepovku moc vysokou :-X ale já vždycky prostě cvičím naplno no :D
21. 03. 2012 12:23
Alčo, nemáš tam někde vypnutí zvuku? To podle mě musí jít u každého...Nebo si prostě nastav rozmezí 80-200 a řvát taky nebude...
21. 03. 2012 12:10
tělo se leklo asi že nehřeším a jsem teď vzorná :D chvíli vydržím, jestli se mi chudák vzpamatuje :D
21. 03. 2012 12:08
Když mě ten sporttester štve, jak mi pořád řve, nějak podle něj neumím cvičit :( asi mi to někdo budete muset vysvětlit, jak s tím, nějak to nejsem schopná pochopit, jak s tím cvičit, aby to na mě neřvalo :D
21. 03. 2012 11:05
Počítáš výdej podle kouče? To mně háže někdy i 2krát tolik, co sporttester...ale myslím, že fakt jen vydrž, maličko se to seklo, vždyť jsou to 2 dny...neboj, během 2-3dní to skočí dolů a určitě skokem!:)
21. 03. 2012 09:40
když já nevím, mám příjem, co mi doporučuje zde Stob - na 5-6x týdně pohybu 8200Kj, výdej si počítám tady podle kauče, nevím jak moc je to přesný... já fakt nějak nevím :(
19. 03. 2012 20:35
drží, ale snad už zejtra zase trochu spadne potvora :D tu 101 chci na srazu mít i kdyby za čáskou mělo být ,9 :D
18. 03. 2012 22:46
vážím se jednou za 2-3 dny, tak bych zítra mohla :) ale včerejšku doufám, že se váha nepohla nahoru :D
18. 03. 2012 22:38
Úplně se stydím, když vidím ten výdej. Ale určitě to dáte, to je sakra motivace.
15. 03. 2012 20:00
nad výdeji klobouk dolů,s tím výdejem to určitě dáš a okolí vypadnou očí z dúlků, no prostě vizitku sebou ať tě poznaj.drž se :)))))
14. 03. 2012 23:37
kéééž by :D chtěla bych moc :D ale zejtra mám inbody, na to se těším ještě víc :D
12. 03. 2012 16:12
no Luci hřeším příšerně! ale to je nějaký blbý období, samý návštěvy a akce :D ale teď mám od do srazu klid, tak to zas naženu :D
12. 03. 2012 13:26
Já myslím,že už Alču nepoznáme za 14dní na srazu.......:-)))))))........ale Alenko TyTyTy:-) co to hřešení :-) sekec mazec :o))))))))........
09. 03. 2012 11:20
Teda zírám nad číslem toho výdeje.... jsem břídil a lenoch Jinak věřím tomu, že to dáš a těším se na to, až nám napíšeš reakce okolí. Tě nepoznají.......
09. 03. 2012 10:49
dělám Zumbu - 3x týdně, 1x týdně aerobic, 4-5x týdně posiluju břicho a každý den chodím na procházky se psem :)
09. 03. 2012 09:49
já se nedivím, při takových výdejích, že je to pryč. Co prosím tě děláš, že máš tak vysoký výdej.
09. 03. 2012 09:46
Alčo, gratuluji, očividně už sis perfektně rozjela metabolismus...a pokud sis tento týden dopřávala, určitě je i nová energie do dalších 2 týdnů a do srazu bych se o Tebe nebála:)
09. 03. 2012 09:41
no se diviím, při těh hříších, že vůbec to tělo to půlkilo pustilo, ale musím sekat latinu teď, potřebudu do srazu mím 101,XX
09. 03. 2012 09:37
Zubli :-DDDDDDD
Alíííí to snad není možný,takovej příjem, občas marska víno a chipsy a stejně 0,5kg v nenávratnu :-))))))) Sůpeeeeeer :-)) dvojka se plíží a za chvilku docentka :-))))))
Alíííí to snad není možný,takovej příjem, občas marska víno a chipsy a stejně 0,5kg v nenávratnu :-))))))) Sůpeeeeeer :-)) dvojka se plíží a za chvilku docentka :-))))))
08. 03. 2012 19:49
Já též drržím palce já se nějak nemůžu pořádně vzchopit chybí motivace :o((((
08. 03. 2012 16:50
Držím všechny pěstičky co mám, aby se Ti to povedlo a pevně věřím, že se Ti to povede :-)
06. 03. 2012 05:31
Juj... to je vysoký cíl. Ať želvička natankuje vysokorychlostní palivo...
03. 03. 2012 07:39
Taky drzim palce. Urcite vsechno vyjde jak ma. Jeste si naplanuj nejake velmi pekne obleceni, to Tvuj uspech jenom podpori.
01. 03. 2012 22:25
jasně že to dáš, s takovým odhodláním jde všechno lehce ! Držím palce !!!
29. 02. 2012 08:41
ať se moc moc daří. Máš skvělou motivaci. Především ten pocit, až tě třeba někteří z nich ani nepoznaji :-)
27. 02. 2012 14:16
díky díky díky holky za podporu :D už se na akci nahlásili první lidé, co mě fakt dlouho neviděli, já už se taaaaaaaakhle těším na jejich výraz ;)
26. 02. 2012 16:03
Na tvoje tabulky se dívám moc ráda jak se ti báječně daří. Držím palce, aby tohle tempo pokračovalo i dál :-)
26. 02. 2012 15:55
Určitě to zvládneš a za odměnu nějaký nový hezký letní šatičky nebo rifle o pár čísel menších???
26. 02. 2012 15:50
Držím ti palce. Tu akci si určitě náramně užiješ a kamarádi budou koukat :)
26. 02. 2012 11:52
Držím všetky prsty, nech to vyjde. Slniečko vychádza, ľady sa topia, určite to pôjde!!!
26. 02. 2012 10:38
A já ti budu držet aktivně palce. Co to znamená? Ž e si založím tu tabulku podle Afrais a budu ji poctivě plnit a to by bylo, abychom ty naše špeky nevyhnaly z těla. Jo!!!
26. 02. 2012 01:15
Ty to určitě dáš!!!! :-) Chtěla bych vidět kamarády, jak jim budou lézt oči z důlků... Držím palečky
younglady
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
