Datum registrace: 18. 01. 2011
yvasv
Původní Sebekoučink
75 %
0 kg
6 kg
Již zhubnuto: 4.5 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137205.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Stob skupiny
yvasv
Jak psát blog?Babská sešlost
28. 03. 2011
Manžel honil kolo po Malorce a já jsem si užívala dny volna.Sportovala,navštěvovala známé, vařila výhradně zdravě,procourala všechny zajímavé obchody,kam muži neradi chodí.Mimo jiné jsem uspořádala dýchánek pro svoje kamarádky.Připravila jsem zdravé pohoštění,zeleninku na všechny možné i nemožné způsoby i to vínečko bylo s mírou a suché.Děvčata obdivovaly moje odhozené máslíčka ( 30) a vyptávaly se,co a jak jsem pro tu parádu obléct po letech velikost 38, udělala(ony by snesly také nějakou tu změnu).Když uslyšely slovo vážit,odpověď byla my nic vážit nebudem a tím bylo téma vyčerpané.Vždyť když jsem ,viděla jak naskakují hodnoty zadané do tabulek, bylo motivující dostat na začátku den na těch 5000 kj ,později už jsem začala rozkládat kj na jednotlivá jídla a báječně se při tom bavím.Tady jde hlavně o to naučit se říct sama sobě a dost! Myslím,že už se k tomu blížím a dělá mi to dobře.Pohybu jsem měla vždy dost ,ale těma bobrotama nedobrejma jsem ho znehodnotila.Chtělo to změnu stravování a já se nevzdám a budu to těm svým kamoškám kuličkám omílat ,dokud je sem nedotlačím.
Hodnocení (24 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
29. 03. 2011 19:08
yvasv
Svět je malý a my se všechny jednou na různých místech setkáme,já myslím ,že bych vás některou mohla potkat na cyklistických závodech ,je nás hodně cyklistek podle fotografií. Na to se těším lehčí tělo bude jezdit lépe a rychleji,už nebudu poslední, ale předposlední.Hurá!!!!!!!
29. 03. 2011 10:25
Kolem mě je také spousta lidí, kterým musím vysvětlovat jakým způsobem jsem zhubla. Pokud se však zmíním o zapisování nebo vážení - přestanou poslouchat. Před chvíli mi tu přišla paní z velkoobchodu na nákup a kolik že jsem zhubla. Já, že mám dole 60 másel, tak zpozorněla a říká: "Teď jsem byla u jedněch v Jindřichově na nákupu a tam dvě také zhodili nějaká másla. Co to máte za hubnutí?" Tak jsem ji vysvětlovala a odkázala sem - dokonce ukázala na pc jak to funguje. Navnadila jsem ji a že hned se na to večer mrkne, že už se těší až si to tu večer přečte. Je to složité jim vysvětlovat a chce to čas na sdělení spoustu informací. Když však vidím, že dotyčná osoba má hned nějakou výmluvu - tak raději převedu řeč někam jinam a řeknu jim, aby se ozvali, kdyby si to rozmysleli. U některých lidí už předem odhadnu, že by do toho nešli - práce s pc, malý zájem apod. Potěšilo mě to - svět je malý - moje neznámé kolegyně o pár km dál jsou vlastně i kolegyněmi na těchto stránkách a jsou stejné zapálené pro společnou věc. Nechala jsem je pozdravovat - třeba se s nimi tady zkontaktuji. Sranda, že?
29. 03. 2011 09:12
Poslední věta - ta nemá chybu ! ! ! Držím pěsti ve tvém přesvědčení :-)
Vážení jsem praktikovala ze začátku, po pár týdnech jsem si vytvořila systém určitých "vychytávek" - porcovaný chléb, plátkové sýry atd. další
se mi dostalo do oka, takže až taková hrůza to není, navíc vyplňování
jídelníčku je tada aspoň pro mě super zábava :-))
Vážení jsem praktikovala ze začátku, po pár týdnech jsem si vytvořila systém určitých "vychytávek" - porcovaný chléb, plátkové sýry atd. další
se mi dostalo do oka, takže až taková hrůza to není, navíc vyplňování
jídelníčku je tada aspoň pro mě super zábava :-))
29. 03. 2011 09:09
nj bere to strašně moc času.. a nikdo nemá čas pořád sedět u jídelníčku a vymýšlet to.. a nikoho to přece nebaví... :D :D asi jim to tolik nevadí a nepotřebují změnu :)
29. 03. 2011 07:55
s takovouhle reakcí se setkávám také ;) vážení, zapisování - hrozný problém ;)
29. 03. 2011 07:38
nj mně se taky nechtělo do váhy.. nakonec ji mám doma a vážím s ní i úplný kraviny :D musím to přece zkontrolovat :)) Dokonce když je u toho brácha, tak dřepí vedle mě a hlásí "hele ještě dva gramy" :D :D
28. 03. 2011 22:04
Ono vážení jídla hodně lidiček odradí,ale občas si myslím že je to jen výmluva :-)))
28. 03. 2011 21:35
Mám úpně stejnou zkušenost. Mám kamarádku co také jí 5xdenně,snaží se zdravě jíst , chodí cvičit a nic. Říkám jí, že někde dělá chyby, ať vyskouší sebekoučing , jak slyšela vážení porcí tak mě poslala k šípku. Já jsem takový blázen , že opravdu musím mít vše zelené a dosypávám i zrníčka lněných semínek ,ať mám vše tip ťop. Návíc jsem si koupila knihu od STOBU Hubneme s rozumem v praxi. Moc pěkné recepty. Zkouším. Ale je pravda, že patřím mezi kuchtíky, ale tolik jako se STOBEM jsem nevařila nikdy a hlavně mi to tak dlouho netrvalo.
28. 03. 2011 21:23
Blíží se jaro a odkkládání zimníků a ukážou se všechny hříchy zimy a já si koupím nové menší jarní dále letní a zdravá závist udělá své. Už se mě začaly jednotlivě vyptávat na detaily sebekoučinku a to už je krůček k přihlášení.
28. 03. 2011 21:15
Gratuluju, skvělá změna! Rozumím tomu, že bys kamarádky taky ráda přivedla k sebekoučinku - jsem z něj nadšená úplně stejně, jen si kvůli té jejich reakci nejsem jistá, jestli to ocení. Pokud je totiž už nenakazila tvoje radost ze změny, touha něco pro sebe udělat, výdrž a viditelný úspěch - tak to asi nebude jen tak :(
28. 03. 2011 21:02
:-))))) jo oni by všichni chtěli zázrak do 3 dnů :-((.Také jsem sem , už pár lidiček dotlačila, akorát ti co to nejvíc potřebují, tak ne a ne :-((.Jinak blahopřeji ke shozeným máslům :-).
28. 03. 2011 20:58
Já Ti přeju moc moc trpělivosti a odhodlání :-))) někdy to ti lidé prostě slyšet nechtějí ;-) Takže Ti přeju, aby se Ti zadařilo :-)
yvasv
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?