Datum registrace: 03. 02. 2015
yvici
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 2. 9. 2016. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Lektoři
Jak si přidat lektora
yvici
Jak psát blog?Zase do boje
17. 10. 2015
Tak jsem se konečně odhodlala zase začít. Poslední vc než měsíc jsem se pořád snažila k tomu dokopat, ale nějak to nešlo Teď už to jde a snad i půjde dlouhodobě.
Týden jsem teď byla nemocná a skoro jsem nejedla (=ráno jogurt a večer dva párky s chlebem), před nemocí jsem naopak jedla příšerně moc. Teď jsem si zase nastavila jako ideál cca 8000 kJ s tím, že příští týden začnu cvičit, zatím jen chodit. Konečně jsem si koupila nové pořádné boty, navíc mám poprvé v životě smartphone, tak u toho budu poslouchat hudbu a nainstalovala jsem si Endomondo. Ještě plánuju koupit sporttester, ale nevím, jak moc dobrý nápad to je - trochu se i bojím toho, že mi bude malý pás :D Nevíte, jak moc je ta obava relevantní?
Chodit plánuju 6x týdně 7 km.
Včera jsem si taky koupila kuchyňskou i osobní váhu, obě se mi nedáno rozbily. Ráno mě pot, co jsem si na váhu stoupla málem trefilo - 111 kg! Víc jsem nikdy nevážila. A snad ani nebudu, už to půjde jen dolů :)
Taky příští týden konečně půjdu k lékaři, ještě jsem nebyla ani na úvodní prohlídce, kam jsem měla jít před půl rokem (přecházela jsem od dětské). Nechám si rovnou napsat doporučení k psychologovi a musím i na endokrinologii, protože už taky přes půl roku neberu euthyrox...
Snad nezůstane jen u slibů a předsevzetí.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
sveckaj: Já jsem nedávno odešla z práce a nevím, kdy zas budu mít na sporttester peníze, tak si ho raději koupím teď. Stejně bych je jinak utratila za kraviny :D Navíc myslím, že mě to se sporttesterem bude víc bavit.
7 km jsem chodila už kdysi, nezdá se mi to zas tolik. Tehdy jsem vydržela asi dva týdny, ale nebylo to tím, že by se mi to zdálo moc.
Ohledne frekvence pohybu-6 az 7 je ze zacatku docela dost,jestli jsi doted moc nechodila,ze zacatku jsou lepsi mensi cile,abys kdyby ti to nekdy nevyslo nebyla zklamana.naopak kdyz si das za cil mene a pujde ti to tak,popripade i lepe,budes na sebe hrda :) hodne stesti a vytrvej,ne vzdycky to bude jednoduche a ne vzdycky to pujde jako po masle,ale hlavne se pri prvnim pocitu nezdaru nevzdavej a pokracuj :)
yvici
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?