TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

zandy

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1039
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Hurá, dovolená přede dveřmi!

22. 06. 2011

Ještě týden a frčíme k moři. Čím jsem starší, děti větší a já zkušenější "cestovatelka", tím míň se tím se stresuju. Abych to naše cestování přiblížila, jezdíme obytňákem s krásným jménem Bydlík. A není to rozhodně žádný krásný, nový nebo luxusní bejvák, je to takový tramp mezi obytňáky. Náš skoro člen rodiny. Kdo k tomuto druhu cestování přičichne, bývá lapen už napořád. Jezdíme takhle od doby, co mladší dceři byly necelé dva roky.  
Naše nejmilejší a skoro každoroční cesty jsou do Chorvatska. Pár dní jezdíváme i po Čechách (parking nonstop supermarkety) a loni jsme se vydali do Švédska, kde mám ségru.
Letos to bude zase Chorvatsko s partou kamarádů a jejich dětmi. I když teda nějaká cestovní horečka zatím není (naštěstí toho hodně uvezeme a oblečení dávám rovnou do skříní), řeším jídlo, protože si samozřejmě vaříme. Plánuju jídelníčky, rozepisuju potřebné suroviny a trošku si nevím rady se sebou. Nikdy jsem neřešila, že se zrovna v Chorvatsku cpu bílým chlebem, sušenkama, každý den dám pivo a večer víno. Navíc neřeším bílkoviny, těch bývá naprostý nedostatek. Letos, když se mi opravdu podařilo zhubnout, chci aspoň dle možností jíst zdravě. Takže jsem se snažila naplánovat víc bílkovin, i když občas budou míň vhodné kvůli tučnosti, knzervování a tak. Většinu jídla vezeme, ale jogurty, sýru, šunku a pdobně dokoupím na místě. Ovoce a zeleniny bude dostatek. I když se budu snažit, třeba to pivo si k obědu dám bez výčitek.

Můj  přibližný plán:

snídaně
:  v Ch. se dá koupit i tmavý chléb, s sebou mám ještě vločky, knackabroty + mazání

dopolední svačinky
: ovoce

oběd
:  většinou bývá polévka + zelenina nebo chleba s něčím

odpol. svačina
:  suché chleby, tmavý chléb + b. jogurt, sýr, šunka (prostě co seženu koupit)+zelenina

večeře:
největší jídlo dne

brambory + kuřecí plátek na grilu (ještě zásoba z domova)
rizoto (kuřecí konzerva, hrášek)
čočka + vejce
bramb. kaše + párek zavařený
lečo (papriky, rajčata, vajíčka) s chlebem
těstovinový salát (se zeleninou s kousky sýra a jogurtem)   
palačinky (ty si dám s ovocem a jogurtem nebo tvarohem)
cmunda - tady nejspíš neodolám a dám si ji s chutí
ryba (vylovená) na grilu + brambory
špagety + kečup + sýr (tady asi nic lepšího nevymyslím)
zapečené těstoviny s něčím (to se ještě uvidí s čím)
To je tak, co mě teď napadá a zatím všechno, co jsem vymyslela. Ke všemu bude zelenina do sytosti.

Trochu mi ty jídelní prohřešky bude jistit pohyb. Jsme v kempu, už to je víc pohybu než být v hotelu u pláže. Já hrozně ráda plavu a hlavně šnorchluju. Krom toho se dá chodit na pěkné procházky kolem pobřeží a stejně tak jezdit na kole. Na kole budeme jezdit i na nákupy do blízkého městečka. Občas taky dáme beach volejbal nebo badminton. Možná bude i zumba, jestli se nebudeme stydět. Jedeme kámošky, co na zumbu chodíme a chodí i naše děti a dokonce i jeden manžel.

Nepřišla jsem na to, jak sem dát fotky, jestli to vůbec jde, ale hodím aspoň našeho miláčka do fotogalerie. http://stobklub.cz/fotogalerie/zandy/2650/

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 06. 2011 12:45
Krásnou dovolenou, užij si to. A jídlo moc neřeš, ani jiné prohřešky, vždyť dovolená je jednoou za rok, tak si dovoluj!
22. 06. 2011 12:36
Jéééé možná se potkáme:)) ale my razíme za dva týdny. Přepíme na Plitvích a pak dolu na živogošce.Už se taky taaak těším.Máme to s jídlem tak uvidím co nám navaří:))
22. 06. 2011 12:30
Krásně si to užij a nezakazuj si ani něco na zub. S tímhle plánem se vrátíš určitě i o něco lehčí a štíhlejší:-)
22. 06. 2011 12:27
Super plán :-) užij si krásně dovolenou ;-)
22. 06. 2011 12:12
jééé, moc ti fandím a přeji skvělou dovču, promyšlené to máš dobře,
pohybu dostatek, takže nějaký ten potravinový úlet neřeš a užij si to!!!
22. 06. 2011 12:07
Přeji krásnou dovolenou, hodně sluníčka a spoustu zábavy s bezva partou. Užij si to, nijak moc se nestresuj s jídlem a po návratu budeš mít zase novou chuť pokračovat.
22. 06. 2011 11:41
Tak přeji tedy všem, ať si svoji dovolenou náležitě užijí a neženýrují se:)
22. 06. 2011 11:38
V Chorvatsku je pod vodou určitě vidět míň než v Egyptě, tam já nebyla. Mně stačí sem tam rybky, kraby, sasanky...
LadyGodiva: taky si to užij.
Já si říkám, že když už se tady půl roků snažím, nesmím na dovolené povolit úplně. Sice jednou za rok, ale radši se budu držet. Naštěstí mi moc neříká zmrzlina, sladkosti a třeba chipsy v poslední době taky ne.
22. 06. 2011 11:19
Máš to pěkně vymyšlené. Přeji krásné počasí, teplé moře, prostě krásnou dovolenou!
22. 06. 2011 11:09
Hezkou dovču a užij si to,.....
22. 06. 2011 10:53
Ahoj, tak jídlo máš krásně promyšlené. To já se toho trošku bojím ale zase si říkám, dovolená je jednou za čas, tedy v mém případě, u moře po 4 letech, tak si ji chci užít:) Myslím, že za 14 dní dovolené to budou max. 3 kilča nahoře, ale což, bude to stát za to ne? Já už stříhám metr, už jen 3 dny:)
22. 06. 2011 10:47
Zní to všechno báječně! Také přeji kráásnou dovolenou. ;-)
22. 06. 2011 10:47
Prajem krásne počasie a zábavu.
Zaujala ma zmienka o šnorchlovaní, čo sa dá v Chorvátsku vidieť pod vodou? Ja som tam ešte nebola, ale z Egyptu som na šnorchlovanie vysadená...
22. 06. 2011 10:23
No vymyšlené to máš skvěle, užij si krásnou dovolenou!!!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři