TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

zandy

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1039
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 137205.18 km
Kolo: 66668.00 km
Cvičení: 5714 h 35 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Vrátila jsem se. Dna a hubnutí?

10. 10. 2011

Vrátila jsem se po létě o trochu těžší, ale v dobré pohodě. Přez léto vždycky trochu přiberu. Nemám tak pravidelný pohyb jako přez školní rok, kdy chodím 3x týdně a i jídlo je trochu jiného složení. Třeba pivo nebo víc ovoce.
Ještě jsem se nerozhodla, jestli najedu na psaní jídelníčku, jím stále 5x denně a tyhle ač skvělé stránky mi berou hodně času. Nejde ani o to jídelníček sepsat, ale nedá mi to, prolízám blogy, čtu a čtu a připadám si jako závislačka. Tak jsem si záměrně dala pauzu.
Vrátila jsem se hlavně kvůli tchánovi, který trpí dnou a má nadváhu. Máte někdo zkušenost? Budu ráda za radu i vlastní zkušenost s hubnutím mužu po šedesátce. Díky.
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 10. 2011 17:06
Děkuju za rady. Brouzdám internetem a našla jsem celkem dost informací ohledně diety, ale spojit to s tím hubnutím. Už jsem tchánovi (tedy babičce, která vaří) navrhla nějaké změny. Trochu problém je množství zeleniny, dočetla jsem se, že 0,5 kg denně, protože vláknina spomaluje vstřebávání purinů. Uvidíme, sám musí chtít :)
10. 10. 2011 15:28
Ahoj, tu zkušenost také nemám - ale věřím, že by pomohlo hlídat množství bílkovin do 25 % a na hubnutí samozřejmě tuky.
10. 10. 2011 13:13
Ahoj, s hubnutím mužů po šedesátce zkušenost nemám, ale mám vlastní zkušenost s kyselinou močovou. Když jsem se sem přihlásila měla jsem hodnotu 360, prý tzv. hraniční. Po třech měsících tady a i přes konzumaci velkého množství bílkovin, jsem zhubla a hodnota se mi snížila na 265. Paní doktorka říkala, že to je perfektní a že vliv mělo i to zhubnutí.
10. 10. 2011 12:07
Ahoj ;-)
Tak môj manžel má 60 a Dnu našťastie nemá, ale mal vysoké hodnoty kyseliny močovej a kĺby ho bolia stále. Už niekoľko mesiacov som mu zatrhla údené a mastné, a asi pred mesiacom sa ku mne pridal v jedení. Jedlo nezapisuje, len papká pravidelne 5x denne a zdravšie. Zatiaľ schudol tri kilá a cíti sa lepšie. Tak uvidíme....
10. 10. 2011 11:52
Ahojky, ať se Ti daří!! A neboj, jako závislačka si taky občas připadám, ale jelikož jsou blogy plné dobrých rad a zkušeností, tak si je čtu ráda, i když času to zabere dost :-)))
10. 10. 2011 11:10
Ahoj, Zandy, přeji příjemný pobyt na SEBEKOČINKU. Ať si splníš všechna svá předsevzetí.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři