TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

zandy

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1039
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136526.49 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 32 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak jsem na tom po roce

30. 05. 2012

Nevím, jak vy ostatní, ale nikdy jsem neměla ráda to přesné odvažování každého jídla. Vím, že je to účinné a ze začátku určitě potřebné. Zvláště nerada mám počítání uvařeného jídla z různých surovin, když si pak mám odebrat. Přesto jsem to dělala a brala to jako bojovku i divadelní představení pro zbytek rodiny. Už nevážím.
Jsem tady už nějaký ten pátek, a přestože nejsem pravidelný uživatel, pročítám si vaše blogy (velmi zajímavé i motivující) a chci se s vámi podělit o můj úspěch.
Co je tím úspěchem?
  • Udržení!
Je to rok, co jsem dávala fotky do galerie a chlubila se svými úbytky. A je to právě rok, co si váhu držím a možná mě i kousínek ubylo. Je to větší úspěch než kila shodit. Zhubla jsem mockrát a vždycky přibrala, ačkoliv jsem věděla, co dělám špatně.

Co je jinak než dřív?
  • mám stále dost pohybu, ale co je možná ještě důležitější, našla jsem míru. Ze začátku jsem se honila, záda mě bolela a nezbýval čas na rodinu. Mohla za to Zumba (prostě závislačka:)), kterou mám stále ráda, ale začala jsem víc chodit a jezdit na kole. Vím, že pohyb je u mě zásadní věc, prostě číslo jedna pro udržení si váhy.
  • jsem navyklá na pravidelné jídlo. Jsem jak malé dítě, které pláče hlady, když nemá včas jídlo na stole. Dám si, na co mám chuť a věřte, většinou jsou to zdravé věci. Mé dříve oblíbené chipsy jsou jen velmi občasnou záležitostí. Navíc, je mi po nich těžko. To je na HURÁ!
  • mám se ráda a jsem spokojená. Moje BMI i by mi velelo ještě pár kil dolů, ale já se takto cítím táák dobře. Fakt. Navykla jsem si za ten rok na sebe, zvykla jsem si na svojí velikost a na svůj odraz v zrcadle.

To je moje trojnožka, která pevně stojí na zemi - pohyb, pravidelné jídlo a pohoda. Kdyby jedno z toho nebylo v pořádku, byl by z toho začarový kruh. Děkuju stobu jako takovému, že na těchto třech věcech staví. A samozřejmě přeju všem, aby se jim podařilo nejen zhubnout, ale udržet váhu pod kontrolou.




Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

31. 05. 2012 12:17
Jsi na tom moc krásně, jsem ráda, že ti po hubnutí zůstaly roztomilé dolíčky ve tváři. Moc ti to sluší. Vědělas, že sezení na trojnožce je bezpečnější a stbilnější než na normální čtyřnohé židli?
31. 05. 2012 09:05
Moc pěkné čtení !!
31. 05. 2012 00:25
Móóóc krásně napsané!!!!! S chutí jsem se zasmála prvnímu odstavci, asi proto že mi to něco připomělo. kdybych prodávala vstupenky na divadelní představení "příprava mého jídla na zítra", tak bych za první měsíc vydělala slušný peníz :-) . Hlavně že jsi sama se sebou spokojená, to si myslím je strašně moc důležité. Gratuluji a přeji ať ti elán vydrží
30. 05. 2012 23:22
Perfektně :)
30. 05. 2012 21:59
Přeji, ať Ti trojnožka pevně drží napořád! :-)
30. 05. 2012 19:05
blahopřeju, udržení váhy je podle mě daleko těžší než hubnutí,
většinou když zhubnu, tak ztrácím motivaci a ostražitost a pak se to většinou nějak zase překulí nahoru,
doufám, že se sebekoučinkem se mi podaří váhu taky udržet
takže ještě jednou gratuluju super :-)
30. 05. 2012 16:25
fakt se to dobře čte,blahopřeji
30. 05. 2012 16:22
gratuluji, tohle je můj sen...:-)
30. 05. 2012 15:51
Perfektní konstelace.....gratuluju :-D
30. 05. 2012 12:55
Krásné čtení, gratuluju! :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři