Datum registrace: 11. 04. 2015
zavadilovaj
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
zavadilovaj
Jak psát blog?Dobrý začátek...
01. 07. 2015
Jsem sama. Každý den večer bojuji sama se sebou a daří se mi to až se stobem. Sebekoučink mi ukázal, kolik jsem toho vlastně za celý den snědla. Moje porce nebyly vůbec malé. Přes den je to v pohodě, ale večery, kdy ze mě spadne celodenní stres a "hodím" se do pohody se musím hlídat. Se složení stravy mám pořád potíže. Nerada nakupuji a nemám vždy po ruce dost čerstvé zeleniny. Někdy to zachrání mražená. Důležitý je pro mě pohyb. Přestože mám sedavé zaměstnání, čas si na procházku nebo cvičení najdu. Nebo aspoň chvilička posilování. Takže úspěchy tu jsou. Není to stoprocentní, ale je. A já jsem na to moc hrdá. Šaty velikosti o jedno číslo menší potěší. A cítím se líp.
Jj
Hodnocení (10 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
01. 07. 2015 20:06
rufus
Nejsem sama, ale také zejména večer bojuji sama se sebou, proto oceňuju tvůj velmi dobrý start na STOBu. Drž se.
01. 07. 2015 06:19
Držím pěsti ať ten boj vyhraješ :-) a nejen proto, že jsem byla za svobodna Zavadilová :-)
01. 07. 2015 00:58
Nikdo neni stoprocentní, hlavní je, že výsledky jsou:-) Gratuluji a jen tak dál.
zavadilovaj
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?