TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 04. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

zavadilovaj

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 963
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

zavadilovaj

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Dobrý začátek...

01. 07. 2015

Jsem sama. Každý den večer bojuji sama se sebou a daří se mi to až se stobem. Sebekoučink mi ukázal, kolik jsem toho vlastně za celý den snědla. Moje porce nebyly vůbec malé. Přes den je to v pohodě, ale večery, kdy ze mě spadne celodenní stres a "hodím" se do pohody se musím hlídat. Se složení stravy mám pořád potíže. Nerada nakupuji a nemám vždy po ruce dost čerstvé zeleniny. Někdy to zachrání mražená. Důležitý je pro mě pohyb. Přestože mám sedavé zaměstnání, čas si na procházku nebo cvičení najdu. Nebo aspoň chvilička posilování. Takže úspěchy tu jsou. Není to stoprocentní, ale je. A já jsem na to moc hrdá. Šaty velikosti o jedno číslo menší potěší. A cítím se líp. 
Jj
Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 07. 2015 20:06
Nejsem sama, ale také zejména večer bojuji sama se sebou, proto oceňuju tvůj velmi dobrý start na STOBu. Drž se.
01. 07. 2015 19:31
Šikovná .-)
01. 07. 2015 19:17
Gratulace !!!!! :-)
01. 07. 2015 17:45
Gratuluji a přeji ať se dál daří :-)
01. 07. 2015 16:16
Gratuluji!!! Začátek se to velice vydařil!!!
01. 07. 2015 10:35
Pěkný začátek :-) Držím palce, ať se Ti daří i dál!
01. 07. 2015 06:49
Držím palce a přeji ať se daří!
01. 07. 2015 06:19
Držím pěsti ať ten boj vyhraješ :-) a nejen proto, že jsem byla za svobodna Zavadilová :-)
01. 07. 2015 00:58
Nikdo neni stoprocentní, hlavní je, že výsledky jsou:-) Gratuluji a jen tak dál.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři