Datum registrace: 17. 02. 2013

zdravicko11

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 630
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	135778.43 km
Kolo:	66614.70 km
Cvičení:	5646 h 15 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 24

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Hubnutí po čtyřicítce

Jak se připojit ke skupině

zdravicko11

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Autosugesce při hubnutí

19. 02. 2013

Každý den, i připravidelném pohybu, kdy se mi dobře přemýšlí mluvím k sobě tónem, který nesnese pochybnosti. Něco v tomto duchu:

"Jsem spokojená. Dnes jsem měla dobrý den. Daří se mi. Jedla jsem vhodné jídlo, pila jsem přiměřené množství vody. Jsem ráda, jak semi daří překonávat lákadla. Pohybuji ses radostí a moje tělo se zbavuje s lehkostí přebytečného tuku. Je v mé moci se změnit. Jsem fakt dobrá! Zlepšuje se mi výdrž a už vidím svůj radostný cíl.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 02. 2013 09:16

CcLuln

Úžasný přístup! :) hlavně,kdo jiný nás pochválí tak dobře, jako my samotné? :) Nikdo )

20. 02. 2013 08:26

hamali

To je aspoň správný přístup, super!

19. 02. 2013 22:12

Moc hezké a úsměvné.

19. 02. 2013 22:08

zdravicko11

Veve12
"jsi dobrá a chválí tě celé tvé okolí" :-)

19. 02. 2013 21:58

zdravicko11

Ahojte, děvčata učím se pozitivnímu myšlení, občas ulítnu :-), ale zase nastartuji. Svůj záměr beru jako by se stal. A baví mně to!!
Dneska jsem si z katalogu vystřihla štíhlou krásku, dala jí můj obličej a v koupelně jí už mám na zrcadle. Co myslíte, že jí povídám. Sluší ti to, jsi krásná a štíhlá. Dneska je báječný den. A daří se mi všechno, do čeho se pustím. :-)

19. 02. 2013 21:55

kacka

Jo jo, je třeba to pořád opakovat, a nezapomínat...

19. 02. 2013 21:47

Veve12

To ti schvaluji. Já to takhle dělám už dlouho. Vždy když mám ze sebe radost tak si řeknu: jsem dobrá. Nikdo jiný nás nepochválí :-))

19. 02. 2013 21:15

Liba Babina

Tohle mi připomnělo jeden článek v Tině, kde jedna paní díka autosugesci při jídle zhubla. Při jídle si říkala: Hubnu, Hubnu, Hubnu. Chtěla jsem to ověřit, ale bohužel při jídle si na autosugesci nevzpomenu a nevzpomenu.

19. 02. 2013 21:13

Banaska

To je senza!!! Budu si to opakovat. Díky za nápad!

19. 02. 2013 21:07

Miladaabc

To se mi líbí :-)) To se s tvým dovolením naučím nazpaměť :-))

19. 02. 2013 21:07

No jasně, to je ono. Kdo jiný nás nejlépe pochválí, než my sami!! Jsem dobrá, jsem dobrá, zkrátka fakt dobrá!! Gratuluji ke skvělému přístupu. A ještě je taky príma napsat si své skvělé vlastnosti a dovednosti normálně na tvrdo na papír a mít je peněžence...M.

19. 02. 2013 21:06

Iva77

Tedy to je super psaní, doufám že nevadí, když si to opíšu, a budu si opakovat v následujících dnech a měsících :-))))