Datum registrace: 04. 01. 2011
zzzuzka
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Stob skupiny
zzzuzka
Jak psát blog?Jak na dobrou náladu...a pohyb
22. 01. 2011
Zdravím všechny spoluhubňulky...
Jsem třetí týden na Stobu a opět začínám mít své stavy lítosti a beznaděje...Když jsem na začátku roku začínala, byla jsem opět naladěná a nastartovaná na dodržování všeho, co jsem si předsevzala (ostatně už po několikáté). Říkala jsem si, jak začnu cvičit, zdravě jíst a budu šťastná, jak to jde krásně...Bohužel jsem věčná dietářka a proto jsem se doslova "vyžrala" (omluvte ten výraz, ale jiný mě opravdu nenapadá) do pásma těžké obezity...jsem z toho už zoufalá, špatně se mi chodí a o cvičení si můžu nechat zdát. Chodím 2x týdně na tzv. zdravotní cvičení a i při tom mě nohy bolí jak čert. Myslela jsem si jak začnu cvičit jako dříve, chodila jsem na aerobik a ten mě hodně bavil...teď tady máme zumbu, ale já nevím, jak bych to zvládala a jsem z toho otrávená a unavená z věčné sebelítosti...Okolí už nade mnou také zlomilo hůl, protože jsem vždycky zhubla a pak se zase vypapala do obrovských rozměrů...V duchu cítím, že chci změnu, ale tělo mě neposlouchá...trápím se tím, že nemůžu tohle a onohle a tím se jenom stresuju, pozoruji lidi, kteří chodí a můžou všechno a zase se začnu litovat...vím, že musím mít silnou vůli a o zdravé výživě bych mohla napsat tisíce knížek, ale jak to změnit v hlavě a nezblbnout...
Tak už jsem se asi vypovídala, děkuji za tyto stránky, kam můžu napsat, co si myslím a cítím a nikdo mě neukamenuje. :-)
Zuzka
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Romfor: víš kolikrát mě se nechce jít samotné cvičit? Checht, ale musím, bez toho to totiž nepůjde. Nakonec nikdo nemusí vědět,že chodíš abys zhubla, prostě jenom někam spěcháš ;-)
Jsme tady s Tebou, připraveny Tě podpořit :-) Tak hlavu vzhůru a uvidíš, že to dáš ;-)
Tři týdny není zas tak dlouhá doba, abys klesala na mysli, navíc je vidět, že se váha hýbe, tak neklesej na mysli. Všechny jsme si ty svoje tělíčka vypapkaly samy a kila nám nenaskočila přes noc. Tak tomu dej čas a uvidíš, že to půjde. Možná to bude trvat, možná to nebude jednoduchá cesta, ale určitě je to ta správná k dosažení svého cíle. S tím cílem...začni pomalu, aby to bylo reálné, abys nebyla zklamaná, že to "zase nevyšlo". Prostě nejde si myslet, že když jsem za tři roky přibrala 10 kilo, že budou do měsíce pryč. Je to nesmysl.
Věřím Ti, že to zvládneš, protože na to máš. Máš odhodlání, skvělého pomocníka sebekoučing a lidi tady, kteří patří do stejné "krevní skupiny". Nejsi na to sama, Zuzi!!!
Uvidíš, že to půjde. Možná pomaleji, než by sis přála (kdo by nechtěl se probudit štíhlý...ehm, že?), ale půjde. Tak to prosím nevzdávej.
Petra
zzzuzka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?