Ing. Lenka Vymlátilová
"Zelenina a ovoce jsou drahé". Jedna z velmi častých výmluv, kterou slýcháme z úst zeleninových odpůrců. Ale je to opravdu tak?
Evidovala jsem naše rodinné výdaje za zeleninu a ovoce v období září – květen, tedy 9 měsíců.
Jsme čtyřčlenná rodina a zeleninu jíme opravdu denně, dcery jsou ve věku 5 a 7 let.
Zeleninu a ovoce převážně nakupuji. V sezóně sem tam něco dostaneme od pěstitelů, ale to je opravdu výjimečně. A jaké jsou tedy naše výdaje?
Zjistila jsem, že:
- výdaje za zeleninu a ovoce se pohybují průměrně 1923 Kč měsíčně
- utrácíme od 1400 - 2700 Kč měsíčně
- kilo zeleniny a ovoce stojí průměrně 38 Kč, v zimních měsících, kdy nakupuji více nakládané a mražené potraviny, vychází kilo průměrně na 49 Kč
- celá rodina sní průměrně 48,6 kg za měsíc
- 48,6 kg, tj. asi 400 g denně každý člen naší rodiny, když vezmeme v potaz, že dcery toho sní trochu méně a občas jíme zeleninu a ovoce i z jiných zdrojů, tak se určitě dostaneme na doporučenou denní dávku. :-)
A co se objevuje v našem nákupním vozíku?
- ovoce: jablka, hrušky, banány, citróny, pomeranče, mandarinky, švestky, broskve, meruňky, jahody, hrozny, mango, meloun, avokádo
- zelenina: rajčata, papriky, okurky, cibule, česnek, pór, mrkev, petržel, celer, řapíkatý celer, květák, brokolice, dýně, cuketa, lilek, řepa, kedlubny, ředkve, cibulka, rukola, polníček, různé druhy zelí a salátů a také bylinky
- houby: hlavně žampióny a hlíva
- sterilovaná, nakládaná a mražená zelenina, hl. kukuřice, hrášek, fazolové lusky či nějaké zeleninové směsi, nakládaná červená řepa, zelí, okurky.
Tak snad jsem vás trochu inspirovala na další nákupy. :-)
Máte i vy přehled o vašich výdajích za ovoce a zeleninu? Myslíte si, že je 500 Kč na osobu měsíčně hodně?
Hodnocení (59 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
31. 07. 2017 13:08
cailin.grian
díky za výpočty, zelenina mi přijde drahá hlavně v zimě, ale je fakt, že se dá pořídit levněji hlavně v mražené variantě a to už rozpočet nezrujnuje, osobně si myslím, že teď mám tak okolo 200 kč na týden, tedy spíš za měsíc tak 600 kč
31. 07. 2017 08:22
Inspirující :-) Díky za přehledné výpočty. Také se mi to nezdá být moc. Spousta nezdravých věcí vyjde dráž.
23. 07. 2017 11:34
Je pravda, že hlavně v zimě jsou náklady za potřebné množství zeleniny poměrně vysoké, ale je to otázka priorit. Na dobrých a zdravých potravinách by se rozhodně šetřit nemělo.
19. 07. 2017 10:23
Zajímavé, nikdy mě nenapadlo evidovat jen ovoce a zeleninu - a 500 měsíčně je jako nic...trochu si rýpnu - krabička cigaret denně vyjde měsíčně na cca 2400 :-)
18. 07. 2017 09:00
Cenu za ovoce a zeleninu jsem nikdy nepočítala, máme to rádi, tak to kupuji. Ale pro zajímavost si to zkusím pohlídat.
14. 07. 2017 08:02
též věřím , že se dá zhubnout se zeleninou víc než s pilulkami u ovoce bych už polemizovala. I když ovoce mi chutná více než zelenina přesto jím obojí
14. 07. 2017 07:33
Určitě je lepší utratit peníze za zeleninu a ovoce, než je dát za zázračné prostředky na hubnutí.
13. 07. 2017 23:26
... utrácím za zeleninu a ovoce zhruba stejně, jako autorka článku... ovšem jen pro dva...:-)
13. 07. 2017 07:32
Asi by to byla pravda, kdyby ta zelenina člověka zasystila. Ale dát za ní takové prachy a být pořát hladný - no kupuji ji, ale nemám z toho velkou radost.
12. 07. 2017 17:17
U nás někteří Vietnamci tak podražili, že když se chystám kupovat ovoce nebo zeleninu, přemýšlím, kam jít, aby to bylo kvalitní a ne předražené a oschlé nebo dokonce nahnilé k tomu. Nejlepší by byly trhy, ale ne vždy mám možnost se ve správný čas dostat na správné místo.
12. 07. 2017 15:09
Tak když jsem napsal A, myslím že je vhodné napsat i B. Včera jsem, na základě zdejšího článku a komentářů, jel vedle do města do Penny. Koupil jsem pro srovnání to samé co u nás od čeho jsem vyhrabal paragon (rajčata, papriky, okurka) a světe div se (no, spíš se není čemu divit) ušetřil jsem na tom samém nákupu cca 50 % ceny.
12. 07. 2017 13:25
Nepočítala jsem to, ale vzhledem k tomu, že můj nákupní košík se dle mého muže podobá nákupu pro "králíky" a že se snažím kupovat tu nejhezčí zeleninu (bez ohledu na cenu) typuji cca 1000 Kč na osobu za měsíc).
11. 07. 2017 13:19
500,- korun za měsíc opravdu není mnoho, já jsem za zeleninu těch 500,- korun dal za minulý týden (a to jím primárně vejce, fazole, čočku a kuřecí maso). Takže evidentně dělám něco blbě. Zřejmě tuším, že to je daň za to, že neumím nakupovat v super/hypermarketech a většinu toho kupuji u nás u Vietnamce. Jen chci dodat, že těch peněz za zeleninu nelituji (ale asi stejně upravím způsob jak ji kupovat) a že s nostalgií vzpomínám na loňský rok, kdy jsem si připadal jak nějaký farmář (letos jsem zatím kromě pár jahod a hrášku nic nesklidil a vypadá to, že ani nesklidím. A to zasázeno máme - mrkev už potřetí, dvakrát nevyšla).
11. 07. 2017 12:58
Výdaje za zeleninu jsem neřešila, ale obecně platí, že proti době, kdy jsem si denně kupovala oplatky, sušenky, zmrzlinu, uzeniny a pečivo se moje útrata za jídlo snížila. A to přesto, že si dopřeji i dražší maso, třeba lososa a že kupuji hodně zeleniny (s výjimkou letních měsíců, kdy sklízím zeleninu na zahrádce).
10. 07. 2017 21:48
Snažím se kupovat večer při slevách v marketech, protože je nás doma hodně a nemám tolik financí. Možná to někdo odsoudí, ale tak to prostě je.
08. 07. 2017 07:00
Záleží na cenách, jak útraty vyjdou, ale když si nekoupím brambůrky, oplatky a pod. tak se mi rozpočet moc nezvýši a když tak správným směrem a dělám něco pro svou tělesnou schránku, podpořím geny a imunitu
07. 07. 2017 23:04
Tak takovou statistiku jsem si nedělala, ale asi utratím tak něco přes 700Kč za ovoce i zeleninu pro 2 osoby. Něco málo si i vypěstujeme na zahradě.
07. 07. 2017 20:53
Dobrá statistika :-), určitě to není mnoho peněz a myslím, že to od nového měsíce zkusím taky :-)Pravda je, co jsem na STOBu, kupuju méně množství a více druhů.Hlavně ovoce do mléčných výrobků, takže hlídám akce.
07. 07. 2017 20:40
Nemám přehled o tom kolik utratíme za zeleninu, ale nemyslím si, že je veliká částka. Jíme jí denně. Ovoce moc nekupuji, většinou máme svoje ze zahrady. Když vidím co mají jiní v košíku - brambůrky, sušenky, tyčky, čokolády, minerálky - vše přeslazené a přesolené, tak myslím, že hodně ušetřím:-)
07. 07. 2017 20:32
myslím že za některé třeba i nezdravé věci někteří utratí i víc...takže to určitě nejsou vyhozené peníze (za tu zeleninu)
07. 07. 2017 19:44
Taky nelituji peněz za ovoce a zeleninu. Kupuji běžné druhy, když je jejich sezóna, u nás to bude méně než 500,- na osobu měsíčně.
07. 07. 2017 16:29
Jíme většinou zeleninu ze zahrádky, ale letos jsem nakoupila okurky nakládáčky, když spočítám všechny náklady tak mi vyšla sklenice na 21,-Kč, což si myslím,že není příliš. Červenou řepu budu mít vlastní, snad ještě naroste. Mrkev, celer ,petržel, bylinky, rajčata, papriky, salátové okurky to vše bude vlastní sklizeň a když bude ještě na podzim nějaká ta houbička do docta či soli, bude vystaráno. Jen zelí na naložení si koupím. Přiznám se,že nerozpočítávám nákup na zeleninu,ovoce a ostatní potraviny. Ale zkusit by se to dalo. :-))
500,-měsíčně za ovoce a zeleninu obzvláště přes zimu není mnoho.
500,-měsíčně za ovoce a zeleninu obzvláště přes zimu není mnoho.
07. 07. 2017 16:18
Peníze za ovoce a zeleninu nelituji, i když je pravda, že jsem nikdy nepočítala, kolik peněz mi ubírá z rodinného rozpočtu. I kdyby to bylo více než je běžný průměr, tak bych to za zbytečné utrácení vůbec nepovažovala ( samozřejmě, že zeleninou a ovocem neplýtvám). Peněz nám není líto za hovadiny, nesmí nám jich být líto ani v tomto případě.
07. 07. 2017 15:49
Taky jsem nikdy nepočítala kolik utratím za zeleninu, ale letos asi utratím mnohem víc díky suchu, které u nás panuje :-(
07. 07. 2017 13:27
Taky jsem nikdy nepočítala, ale rozhodně je levnější než maso. Nekupuji en vyloženě předražené věci, třeba v červnu kilo třešní za 400 nebo kus granátového jablka za 50. To si raději počkám nebo jdu jinam.
07. 07. 2017 13:15
Co jsem začala se Sebekoučinkem,naopak naklady na jidlo klesly. A to právě diky zvýšené konzumaci zeleniny.
07. 07. 2017 12:42
Veškerou zaleninu i ovoce kupuji, ale naučila jsem se kupovat jen to co sním a rozhodně s ní neplýtvám, jestli je moc drahá nebo neni , tak to si neumím říct, nikdy jsem to zvlášt nepočítala.
07. 07. 2017 11:41
Ovoce a zelenina jsou jedna z mála potravin,které mi v košíku nikdy nechybí,nikdy jsem ale nedumala nad tím,jaká část rozpočtu na ni padne, tato analýza mě docela překvapila-myslela bych,že vyjde dráž.
07. 07. 2017 10:58
Tak já za ovoce a zeleninu ztratím hodně možnost si pěstovat sama nemám tak vše musím kupovat
07. 07. 2017 10:51
Raději utratím peníze za ovoce a zeleninu, než za hlouposti. Nakupuji podobně jako p. ing., ale přesně nevím kolik za ovoce a zeleninu utratím.
07. 07. 2017 10:41
Také si pěstujeme zeleninu domácí a přebytky zpracovávám na zimu. Takže v létě utratíme minimum, v zimě to bude víc, a určitě výdaje budou hodně nepravidelné.
07. 07. 2017 10:31
Nikdy mne nenapadlo počítat, kolik za zeleninu utratim, snažím se koupit jen tolik, kolik spotřebujeme, abych nic nevyhodila, a považuji zeleninu za tak důležitou, že utracená suma není podstatná. A v létě si pěstuji vlastní zeleninu na zahrádce, to kupujeme téměř jenom melouny :-)
07. 07. 2017 09:53
Nemyslím,že by 500,-Kč za měsíc bylo hodně,naopak,je to v průměru na den cca 16-17 Kč,a to určitě nikoho nepřivede na mizinu.Nemám ani zahrádku,ani jiný zdroj,takže za zeleninu a ovoce dám více,ale nijak netratím.
07. 07. 2017 09:44
nikdy jsem to nepočítala, přes léto nekupuji nic to mám ze zahrady, spoustu toho namrazím a zavaříím v zimě už pak jen dokupuji
07. 07. 2017 09:10
Mám štěstí, že mám zahradu. Většinu zeleniny a ovoce si vypěstuji a co nemám dostanu od sousedů a známých v rámci výměny. Přes zimu něco kupuji, ale za 500,-Kč měsíčně to určitě není.
07. 07. 2017 07:26
Tak to jsem nikdy nezkoušela spočítat. Asi to mám za míň, obzvlášť přez léto, to si spoustu vypěstují sama, něco i zanrazím nebo naložím na zimu, tak potom v zimě ušetříme.... S ovocem je to potom podobně.
