Najdete se v našich sférách?

Nadváha a obezita se pojí s četnými zdravotními problémy, patříte také do našich sfér?

Srdeční záležitosti

Srdečně-cévní onemocnění a obezita jsou typickými civilizačními nemocemi. Jednou z hlavních zbraní proti nim je aktivní životní styl – sport a správná životospráva.

Jo jo, a zase bylo jojo

Jako jakýkoli pokus o životní změnu  provází i hubnutí  neúspěchy.  Chroničtí dietáři prožijí život ve jménu černobílého myšlení, kdy střídají období diet a přejídání. Zhubnou dva kilogramy a další tři pak přiberou. Výsledkem je tedy starý známý jojo efekt.

Sladký život

Cukrovka 2. typu zhoršuje životní prognózu několikanásobně více než obezita. Proto je u obézních nejdůležitějším opatřením prevence cukrovky.

Zvládám nemoc

Nadbytečné kilogramy způsobují změny v metabolických pochodech a to vede ke vzniku různých onemocnění. S obezitou je spojeno i vyšší riziko určitých typů nádorových onemocnění.   Preventivní ochranné látky, které nás mohou před některými druhy onkologických onemocnění chránit, se ve stravovacím režimu osob s nadváhou či obézních vyskytují obvykle v nedostatečném množství.

Cvičení je lék

Pohyb je:

• nejsilnější faktor přispívající k udržení zredukované hmotnosti
• nejlevnější lék s neomezenou dobou expirace
• nejbezpečnější antidepresivum

Žena a...

Obezita má pro ženy nepříjemné důsledky – vaginální dyskomfort, neplodnost, vysoké riziko komplikací těhotenství i porodu a vysoké riziko zhoubného nádoru děložní sliznice. Kdyby prevence obezity a boj s ní omezily byť i jediný z těchto problémů, stálo by to za to.

Přežiju 21. století?

Zažili jste někdy den, v němž se vám nic nedařilo? Jak fungovat, když stres je součástí toho, co děláte (zaměstnání, studium), nejde se mu vyhnout, potýkáte se s nedostatkem času a často jsou opravdu přednější věci než se dobře a správně najíst? Stresu se nedá uniknout. Je všude kolem nás, v mnohých životních situacích. Dá se ovšem zvládnout. Jako nakonec vše v životě.