Produkty výhodné při redukci váhy - nápoje

Pokud chcete trvale změnit jídelníček, musí být nejen nutričně výhodnější, ale neměli byste mít pocit, že „držíte dietu“. Mnoho tipů získáte v knize Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí.

Informace a možnost objednání na www.stob.cz.

Důležitým krokem je rozšiřovat sortiment vhodných potravin. Někteří výrobci se snaží tradiční oblíbené pokrmy, které při své klasické receptuře nutričním složením nevyhovují redukční dietě, nahradit pokrmy s vhodnějším složením, aniž by se významně snížila jejich senzorická jakost, tedy aby vám chutnaly stejně.

Pro ty, kteří přijímají větší množství energie v nápojích, máme několik tipů.

Dealkoholizované víno

Co je lepší – dopřát si 2 dcl kvalitního suchého vína, nebo sedmičku jakéhokoliv dealkoholizovaného vína či sektu? To je samozřejmě individuální – pro znalce vína asi méně - 2 dcl, ale opravdové víno. Vás, které „honí mlsná“ celý večer, mohou zachránit nealkoholická vína, jejichž energetická hodnota činí 120–600 kJ na celou sedmičku vína. Víno je po běžném vykvašení zbaveno alkoholu šetrnou metodou vakuové extrakce, která zaručuje, že výrobek není ochuzen o typické aroma, chuť ani barvu. Dealkoholizované víno si zachovává také všechny zdravotní benefity běžného vína – obsahuje polyfenolové antioxidanty. Nejedná se tedy o žádnou vineu či mošt.

Vína mají minimální množství alkoholu - max. 0,5 %, tedy podobně jako nealkoholická piva a některá z vín
jsou naprosto bez alkoholu.

Nealkoholická vína mají na rozdíl od klasických vín jen asi třetinu a méně kalorií.
Jsou tudíž vhodným doplněním a zpestřením stravy během redukce a udržování váhy i jindy, když nechceme navyšovat
náš příjem energie. Jsou vhodné i pro lidi, kteří nemohou pít alkohol ze zdravotních důvodů, pro těhotné ženy a
kojící matky, pro řidiče.

Takže i kdyby se znalcům vína zdálo, že to pravou chuť vína nemá, pokud nahradíte např. mlsání u televize tímto vínem, nejenže přijmete málo energie, ale navíc dodáte tělu místo nadměrného příjmu např. nevhodného cukru a tuku (nasycených mastných kyselin) - v podobě sušenek, chipsů a pod. zdraví příznivé antioxidanty v podobě polyfenolů. Méně se od pravé chuti vína odlišují vína červená a sladká.

.............................

Sedmička vína obsahuje ...............Sedmička šumivého vína

pouze 160 kJ na celou láhev. .......obsahuje 620 kJ.

.............................

Různé druhy bílého, červeného, růžového či šumivého vína si můžete objednat na www.afreewine.cz.

Opravdu zanedbatelné množství energie mají vína se značkou EminaSin.

Co je NATELO a teplička

Hřejivé nápoje Natelo jsou ohřáté na 37^o C, tedy na teplotu lidského těla a jsou uchovávány ve speciálních vyhřívaných boxech - tepličkách. Nejsou tedy ani studené, ani horké. Jsou prostě teplé a pro tělo velmi příjemné a příznivě působící.

Jsou k dostání na nádražích, letištích, čerpacích stanicích OMV, ale i v zimních lyžařských střediscích a pro pochůzkáře v tabácích jako Relay, Traficon, Geko.

A co nás zajímá - především chuť a složení.

Chuť

Byly zvoleny kombinace ovocných příchutí s kořením tak, abyste si mohli vychutnat hřejivé netradiční chutě - broskev s kokosem, mango se skořicí, malina s kardamomem a hruška s čokoládou. Takže velké plus - na nápojích si opravdu pochutnáte.

Složení

Ovocná složka - pyré - tvoří v nápojích NATELO 25 – 30 % obsahu.

To je na jednu stranu plus, na druhou nám to přináší obsah cukru z ovoce. 330ml balení obsahuje v průměru 550 kJ a 22 g sacharidů - ovocného cukru. Na druhou stranu nemusíme mít strach, že nám vypití nápoje rozhoupe glykémii, protože NATELO obsahuje neuvěřitelných 8 g rozpustné vlákniny na balení.

Takže můžeme doporučit třeba na svačinu, kdy v zimním období byste neměli chuť se při pochůzkách, v autě či při sportu zakousnout na svačinu do jablka.

Složení NATELA různých příchutí je obdobné - uvádíme příklad Hruškového nápoje s příchutí čokolády

Objem 330 ml.

Podíl ovocné složky 30 %.

Doporučená cena 29 Kč.

Průměrné výživové hodnoty na 100 ml:

Energetická hodnota 159 kJ/38 kcal

Tuky .......................<0,1 g

- z toho SAFA ........<0,1 g

Sacharidy ................8,0 g

- z toho cukry ...........8,0 g

Vláknina ...................2,9 g

Bílkoviny ................<0,1 g

Sůl ..........................<0,1 g

..............