Při nácviku odstraňování nevědomého jedení jsou skvělou pomůckou záznamy stravovacích návyků.
Záznamový arch pro zápis vašich návyků si můžete stáhnout zde
Záznamový arch pro elektronické vyplnění v pdf si můžete stáhnout zde
Hodnocení (18 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 03. 2019 12:32
ekavkova
Nebyl by lepší pro přímý zápis v počítači?
07. 03. 2018 11:56
Ač mnohdy otravné, vždy velmi poučné. Dost si člověk uvědomí. Zvlášť to, co většinou přechází.
05. 03. 2018 10:08
Budu muset zase používat je to dobré, když si člověk zapisuje vše co sní. Je třeba si psát i když člověk jen do něčeho kousne. Když jsem si to psala ,tak jsem si opravdu vše psala a dávala jsem si pozor na mlsání a zhubla jsem !
