TOPlist
Sledujte nás:

Články


7 příjemných kroků, které vám pomohou zhubnout

Autor: Mgr. Tereza Beníčková

24. 03. 2025

Průměrné hodnocení: 4.9

7 příjemných kroků, které vám pomohou zhubnout

Představujete si hubnutí jako bolestivý a náročný proces plný zákazů a sebezapření? Opak je pravdou. Skutečně zdravé hubnutí by totiž mělo sestávat z víceméně příjemných změn a kroků, které prospívají vašemu fyzickému i psychickému zdraví.

  • Průměrné hodnocení: 4.9
  • Počet hodnocení: 11
  • Počet komentářů: 0

Jarní detoxy – proč se do nich nepouštět?

17. 03. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Jarní detoxy – proč se do nich nepouštět?

S jarem přicházejí tradičně detoxy a očistné kúry, které nás mají omladit, ozdravit, zbavit nadbytečných toxinů i kilogramů. Z návodů a reklam na očistné produkty se na nás usmívají svěží, štíhlí lidé plní elánu. Kdo by nechtěl vypadat jako oni a vykročit do jara nabitý energií a o pár kilo lehčí?

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 11
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 25. 03. 2025 09:09

„Už se nenechám nikam tlačit“, říká Jitka, která zhubla se STOBem

07. 03. 2025

Průměrné hodnocení: 5

„Už se nenechám nikam tlačit“, říká Jitka, která zhubla se STOBem

Mít velkou rodinu, to je velká životní radost, ale také pořádný závazek! Kdo si představuje věčně rozesmátou mámu, obklopenou dětmi v reklamně nablýskaném domečku s dokonale udržovanou zahradou, asi nikdy nezažil realitu. V té totiž kromě štěstí bývá občas i pořádná únava a nedostatek času na sebe… Mámy velkých rodin často na své vlastní zájmy a zdraví myslí až na posledním místě.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 6
  • Počet komentářů: 2
Poslední komentář: 14. 03. 2025 13:29

Injekce na hubnutí: Jak fungují a na co si dát při jejich užívání pozor?

Autor: Mgr. Jan Guznar

03. 03. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Injekce na hubnutí: Jak fungují a na co si dát při jejich užívání pozor?

Injekce na hubnutí mohou být účinným pomocníkem při hubnutí, ale samy o sobě nestačí. Co dělat, aby opravdu fungovaly? Nejlepší výsledky přinášejí v kombinaci se zdravým jídelníčkem a pravidelným pohybem.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 0

Jak zhubnout a vyhnout se jojo efektu? Připojte se na online konferenci zdarma v rámci Světového dne obezity

20. 02. 2025

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Jak zhubnout a vyhnout se jojo efektu? Připojte se na online konferenci zdarma v rámci Světového dne obezity

Každý rok STOB pořádá akce ke Světovému dni obezity, který připadá na 4. března. Letos jsme si pro vás připravili online konferenci zdarma (9. března) a možnost konzultace s měřením složení těla s našimi odborníky (4.–14. března). Tato akce je příležitostí pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o tom, jak efektivně hubnout a zdravou váhu si i udržet. Lékaři a odborníci vám pomohou se zorientovat v tématech výživy, psychiky, lékách na hubnutí a i dětské obezity.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

6 návyků lidí, kteří úspěšně zhubli a váhu si i udrželi

17. 02. 2025

Průměrné hodnocení: 5

6 návyků lidí, kteří úspěšně zhubli a váhu si i udrželi

Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet?  Věřte, že problematika udržení váhových úbytků nedá spát ani odborníkům.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 9
  • Počet komentářů: 4
Poslední komentář: 14. 04. 2021 09:32

Prochází láska žaludkem?

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

10. 02. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Prochází láska žaludkem?

Láska a žaludek, to je věčné téma. Je jasné, že jídlo s láskou souvisí. Může vám to potvrdit každá maminka i babička (z jakého jiného důvodu by člověk strouhal dvě kila brambor, než že váš milý vnouček miluje bramboráky a zrovna je ve stádiu růstu!). Holky, které neumějí vařit, dokonce i v 21. století mají tak trochu handicap při hledání vztahů – feminismus nefeminismus. A naopak kluci, kteří vařit umějí, získávají spoustu kladných bodů a snadno tím vyváží leckteré nedostatky (třeba hodiny strávené u počítačové hry…).

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 11. 02. 2025 21:10

„Když je dobře tělu, duše se přidá,“ říká Jindra, která se STOBem zhubla 27 kilogramů

27. 01. 2025

Průměrné hodnocení: 5

„Když je dobře tělu, duše se přidá,“ říká Jindra, která se STOBem zhubla 27 kilogramů

Všichni jsme asi někde četli, že čím více diet má člověk za sebou, tím těžší je kila shodit natrvalo. Tělo si pamatuje všechny jo-jo efekty, metabolismus je z toho zmatený, a tak už nefunguje jako hodinky… Padá z toho na vás beznaděj, protože také patříte do kategorie „věčný dietář”? Přečtěte si příběh Jindry Kobrlové (60), která pracuje jako vedoucí laboratoře v bylinkářské firmě. I tuhle zapeklitou situaci totiž nakonec zvládla a zbavila se celkem 27 kil! A světe div se: všechno, co popisuje, zní úplně přirozeně a lehce.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 6
  • Počet komentářů: 6
Poslední komentář: 09. 02. 2025 20:08
Více článků

Naši partneři