TOPlist
Sledujte nás:

Články


Zeleninovo-ovocný kalendář

Autor: Ing. Lenka Vymlátilová

28. 10. 2024

Průměrné hodnocení: 4.8

Zeleninovo-ovocný kalendář

Přes léto většinou o čerstvé ovoce a zeleninu není nouze, v zimě ale často naříkáme, že zelenina není vůbec dobrá a je předražená. Nicméně, jak se dozvíte v článku, ani v zimě nemusíte být bez zeleniny.

  • Průměrné hodnocení: 4.8
  • Počet hodnocení: 42
  • Počet komentářů: 0

Vnitřnosti při hubnutí? Určitě ano!

Autor: Mgr. Marika Králíková

21. 10. 2024

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Vnitřnosti při hubnutí? Určitě ano!

Vnitřnosti nebývají u většiny z nás pravidelnou součástí jídelníčku. Přesto je můžeme považovat za docela zajímavý zdroj bílkovin, vitaminů a minerálních látek a možnost, jak si zpestřit jídelníček. Výhodou může být i to, že jejich cena bývá zpravidla nižší než u masa. Pokud tedy máte občas chuť třeba na játra nebo jiné vnitřnosti, můžete je směle zařadit i do redukčního jídelníčku. Jde jen o to zvolit vhodnou kulinářskou úpravu.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

„Baví mě, že mě lidé ani nepoznávají“, směje se Jana, která zhubla se STOBem 38 kilogramů

14. 10. 2024

Průměrné hodnocení: 5

„Baví mě, že mě lidé ani nepoznávají“, směje se Jana, která zhubla se STOBem 38 kilogramů

Dá se shodit 38 kilo jen změnou životního stylu? Právě tuto otázku často slyšíme v poradnách, a je v ní vždycky určitý podtón nedůvěry. Je proto skvělé, že vám dneska můžeme představit státní úřednici Janu Víškovou (49). Právě ona je totiž důkazem, že to jde!

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 0

10 tipů, jak správnou výživou posílit imunitu

Autor: Mgr. Petra Křupková

07. 10. 2024

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

10 tipů, jak správnou výživou posílit imunitu

Podzim. Imunitní systém dostává zabrat. Mění se počasí, venku je chladněji a vlhko, dny se krátí a zdržujeme se více v interiérech, kde se můžeme snadněji nakazit. Je proto na místě otázka, jak můžete stravou podpořit imunitu a prožít podzim v lepší kondici?

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Jak na podzimní sportování

23. 09. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Jak na podzimní sportování

Nastal čas podzimu a pohybových aktivit v těchto měsících postupně ubývá. Nejenže je brzy tma, teplota na teploměru klesá, ale také chybí nálada a chuť. Nenechte se tím ovládnout a najděte cestu, jak udržet tělo, mysl a imunitní systém v kondici. Během vlhkého podzimního počasí je náš organismus náchylnější, takže je potřeba ho stále zocelovat a otužovat. I když na někoho pochmurné podzimní počasí může působit depresivně, není nad to zasportovat si na čerstvém vzduchu.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 12
  • Počet komentářů: 3
Poslední komentář: 20. 10. 2016 08:57

Hubnutí a PMS – jde to vůbec dohromady?

Autor: Bc. Nikol Hálová

16. 09. 2024

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Hubnutí a PMS – jde to vůbec dohromady?

Premenstruační syndrom (PMS) a hubnutí jsou dvě oblasti, které mohou být samy o sobě náročné. Když se však obě tyto výzvy spojí, může to znamenat skutečnou zkoušku odhodlání a disciplíny.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Tipy na zdravé školní svačiny

Autor: Mgr. Marika Králíková

03. 09. 2024

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Tipy na zdravé školní svačiny

Připravili jsme pár tipů a nápadů, aby pro vás byl ten letošní nástup do školy přece jenom o něco snazší.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

„Objevila jsem tolik skvělých jídel”, chválí si Julie své hubnutí se STOBem

27. 08. 2024

Průměrné hodnocení: 5

„Objevila jsem tolik skvělých jídel”, chválí si Julie své hubnutí se STOBem

Julie je jednou z mnoha úspěšných absolventek kurzu hubnutí od STOBu. Těžká životní událost ovlivnila její stravovací návyky a Julie nevěděla, jak se bránit různým vnějším podnětům. Díky kurzu si nastavila nové návyky, objevila skvělé recepty, a nejen že zhubla, ale také si svou váhu nadále udržuje.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 4
  • Počet komentářů: 0
Více článků

Naši partneři