Cvičení a pohyb

Článek týdne

Tipy na vánoční dárky od STOBu

Autor: Ing. Lenka Vymlátilová

10. 12. 2024

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Tipy na vánoční dárky od STOBu

Dostáváte každoročně dárky plné pokušení v podobě čokolády, domácích uzenin, sýrů, oříškových směsí nebo lahvinek alkoholu? Nebo se vás vaši blízcí naopak snaží podpořit instantní proteinovou dietou nebo suplementy, o které nestojíte? Nečekejte na zázraky, nespoléhejte, že to bude letos jinak a raději napište dopis Ježíškovi. Bude hezké najít pod stromečkem dárek, který při hubnutí vy nebo vaše stále hubnoucí teta, máma, tchýně, kamarádka nebo mužské protějšky opravdu oceníte.

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
Počet hodnocení: 0
Počet komentářů: 0

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Jak na podzimní sportování

23. 09. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Jak na podzimní sportování

Nastal čas podzimu a pohybových aktivit v těchto měsících postupně ubývá. Nejenže je brzy tma, teplota na teploměru klesá, ale také chybí nálada a chuť. Nenechte se tím ovládnout a najděte cestu, jak udržet tělo, mysl a imunitní systém v kondici. Během vlhkého podzimního počasí je náš organismus náchylnější, takže je potřeba ho stále zocelovat a otužovat. I když na někoho pochmurné podzimní počasí může působit depresivně, není nad to zasportovat si na čerstvém vzduchu.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 12
Počet komentářů: 3

Poslední komentář: 20. 10. 2016 08:57

Jak sportovat v létě?

Autor: Lenka Sahánková

10. 06. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Jak sportovat v létě?

Blíží se léto, období tepla a slunce. Je škoda sedět po práci nebo na dovolené doma a nevyužít krásné počasí. Jaké volnočasové aktivity patří mezi typicky letní a na co si dát během sportování pozor? Které sporty preferovat s ohledem na povolání nebo zdravotní omezení?

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 2
Počet komentářů: 0

Za blahodárný vliv pohybové aktivity na lidské zdraví jsou zodpovědné myokiny

02. 05. 2022

Průměrné hodnocení: 5

Za blahodárný vliv pohybové aktivity na lidské zdraví jsou zodpovědné myokiny

Blahodárný vliv pohybové aktivity na naše zdraví je bohatě zdokumentován a potvrzený mnohými studiemi. Pohyb pozitivně působí v prevenci srdečně cévních a nádorových onemocnění, snižuje hladinu cholesterolu, diabetikům zvyšuje citlivost tkání na inzulin, pomáhá při prevenci i léčbě osteoporózy, zvyšuje imunitní odolnost organismu a máme i jasné důkazy o roli pohybu při léčbě depresí a dalších psychiatrických onemocnění.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 5
Počet komentářů: 0

Více článků