Článek týdne
Články z kategorie: Cvičení a pohyb
Proč nevynechávat pohyb nejen při hubnutí?
Autor: Mgr. Hana Hejlová
13. 01. 2025
Proč nevynechávat pohyb nejen při hubnutí?
Pojďme do našich životů zařadit pravidelný pohyb! Vysvětlíme Vám, proč je pro život tak nezbytný a poradíme vám, jak jej snadno zařadit do svého každodenního rytmu.
Jak na podzimní sportování
23. 09. 2024
Jak na podzimní sportování
Nastal čas podzimu a pohybových aktivit v těchto měsících postupně ubývá. Nejenže je brzy tma, teplota na teploměru klesá, ale také chybí nálada a chuť. Nenechte se tím ovládnout a najděte cestu, jak udržet tělo, mysl a imunitní systém v kondici. Během vlhkého podzimního počasí je náš organismus náchylnější, takže je potřeba ho stále zocelovat a otužovat. I když na někoho pochmurné podzimní počasí může působit depresivně, není nad to zasportovat si na čerstvém vzduchu.
Jak sportovat v létě?
Autor: Lenka Sahánková
10. 06. 2024
Jak sportovat v létě?
Blíží se léto, období tepla a slunce. Je škoda sedět po práci nebo na dovolené doma a nevyužít krásné počasí. Jaké volnočasové aktivity patří mezi typicky letní a na co si dát během sportování pozor? Které sporty preferovat s ohledem na povolání nebo zdravotní omezení?
