TOPlist
Sledujte nás:

Psychologické aspekty hubnutí



Článek týdne

Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí

6 návyků lidí, kteří úspěšně zhubli a váhu si i udrželi

17. 02. 2025

Průměrné hodnocení: 5

6 návyků lidí, kteří úspěšně zhubli a váhu si i udrželi

Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet?  Věřte, že problematika udržení váhových úbytků nedá spát ani odborníkům.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 9
  • Počet komentářů: 4
Poslední komentář: 14. 04. 2021 09:32

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

02. 01. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

Metodika STOBu je postavená na kognitivně-behaviorální psychoterapii. Co to znamená a proč podle ní můžete zhubnout natrvalo?

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 2
Poslední komentář: 29. 01. 2025 12:02

Jak zvládnete své chutě? Kompletní strategie pro odolání pokušení a udržení se na správné cestě

Autor: Bc. Nikol Hálová

08. 08. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Jak zvládnete své chutě? Kompletní strategie pro odolání pokušení a udržení se na správné cestě

Stává se vám, že neodolatelně toužíte po sladkostech nebo slanostech v takové frekvenci anebo množstvích, které nepříznivě ovlivní vaše hubnutí a zdravý životní styl? Zvládat všechny ty chutě je určitě výzva, ale nemusí to být automaticky nezvládnutelná překážka. V článku najdete kompletní přehled příčin i strategií pro zvládání pokušení a udržení se na správné cestě.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 0
Více článků

Naši partneři