Článek týdne
Články z kategorie: Výživa
Jak se stravovat při lécích na hubnutí?
Autor: Bc. Nikol Hálová
02. 04. 2025
Jak se stravovat při lécích na hubnutí?
Gratulujeme! Pokud čtete tento článek, pravděpodobně jste na cestě za svým zdravějším já – nebo alespoň hledáte informace, jak na to. Léky z řad antiobezitik slibují pomoc při hubnutí, ale bez správné stravy je to jako snažit se jet na kole bez řídítek – možné, ale docela riskantní. Takže jak se při lécích na hubnutí stravovat, abyste z léčby vytěžili maximum?
Kolikrát denně jíst a kolik energie by měla obsahovat jednotlivá jídla?
28. 03. 2025
Kolikrát denně jíst a kolik energie by měla obsahovat jednotlivá jídla?
Máte jíst třikrát, čtyřikrát, nebo dokonce pětkrát denně? A jak si rozvrhnout energii mezi jednotlivá jídla? Odpověď není univerzální – záleží na vašem denním režimu, potřebách a preferencích. Někdo se cítí lépe s menšími a častějšími porcemi, jiný raději jí méně často, ale větší porce.
Jarní detoxy – proč se do nich nepouštět?
17. 03. 2025
Jarní detoxy – proč se do nich nepouštět?
S jarem přicházejí tradičně detoxy a očistné kúry, které nás mají omladit, ozdravit, zbavit nadbytečných toxinů i kilogramů. Z návodů a reklam na očistné produkty se na nás usmívají svěží, štíhlí lidé plní elánu. Kdo by nechtěl vypadat jako oni a vykročit do jara nabitý energií a o pár kilo lehčí?
