TOPlist
Sledujte nás:

Výživa


Článek týdne

Články z kategorie: Výživa

Co jíst v horkých dnech?

Autor: Bc. Nikol Hálová

28. 07. 2025

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Co jíst v horkých dnech?

Je horko a vy se cítíte unavení a bez chuti k jídlu? Nejste sami, je úplně normální, že v horku nemáme takový hlad. Snažte se ale neodkládat jídlo až na večer, i když už jsou teploty snesitelnější. Můžete sáhnout po lehčích jídlech, ale jezte pravidelně. Tělo potřebuje energii a živiny po celý den, aby únava nebyla ještě větší. Navíc hrozí, že po celodenním „hladovění“ to večer přeženete.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Zmrzlina jako dezert nebo svačinka při hubnutí? Proč ne!

Autor: Ing. Lenka Vymlátilová

21. 07. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Zmrzlina jako dezert nebo svačinka při hubnutí? Proč ne!

Zmrzlina nemusí být automaticky nezdravou, přeslazenou a tučnou „kalorickou bombou“. I tato oblíbená letní pochoutka má různé podoby – od klasických smetanových až po ovocné sorbety nebo varianty s vyšším obsahem bílkovin či bez cukru. K létu zmrzlina zkrátka patří, pokud ji máte rádi a umíte si správně vybrat, ani při hubnutí si ji nemusíte zakazovat.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 4
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 21. 07. 2025 22:22

Léto s čistou hlavou – tipy na nealko drinky

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

07. 07. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Léto s čistou hlavou – tipy na nealko drinky

Také se někdy na konci léta divíte, jaktože jste neshodili ani kilo? Přece jste chodili přírodou, plavali, a na dovolené vám hodinky napočítaly 15 000 kroků denně. Tak co se stalo, že váha neukazuje nějaké příjemnější číslo?

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 3
  • Počet komentářů: 0
Více článků

Naši partneři