Mívám hodně často takové rychlovky :-))

Dělávám si rychlé riizoto s tuňákem a zeleninou, mňamky :-)

Já jsem měla dneska také tuňáka, ve vl. šťávě s rajčaty a špagetami. Je to moje oblíbená rychlá kombinace.

Já měla tuńáka se salátem k večeři :-)

také občas takovéto rychlovky dělám. Rychlé a bez větší námahy :-)

super, taky si to takhle připravuju

mám oblíbeného tuňáka se zeleninou k večeři

Napište komentář...

Dnes jsem měla k obědu tuňáka s těstovinami a zeleninou (cuketa, lilek ) a hlívou ústřičnou. Byla to mňamka.

Tak to vypadá suprově a hlavně je to rychlé. Určitě to vyzkouším. Tuňáka mám ráda, dávám ho do těstovinového salátu a hodně zeleniny. Nebo jen tak s chlebem.

dobrý nápad ,já bych to dala k večeří bez pečiva nebo chleba

Vypadá to luxusně... taky tuňáka můžu, ale raději ho volím jako večeři :-)

Ano také využívám tuňáka, když zrovna nemám vařící náladu :-))) A je to opravdu mňamka ....

Naprosto skvělá kombinace :) tuňáka miluji. Akorát místo oběda u mě nachází místo většinou k večeři :)

Moc dobrá inspirace také vyzkouším,díky.

Je to krásný,také si udělám,pro sebe mám ráda rychlá jídla.

Jani, to je hrozně hezky napsané...jsem člověk a to je dobře že jsme lidi:)
Já jsem se v těhotenství strašně zamilovala do salátů-takových těch už připravených se zálivkou/ono maj různé typy a fakt mě někdy překvapilo,co je v nich nakombinované.Třeba jednou v tom byli fazole a byl tak strašně dobrej....ale sama si ho připravit numím-moje zálivka je vždycky strašnej humáč a to už mi kamarádka i dovezla ocet z francie

Jé, taky jsem dneska měla k obědu tuňáka se špagetami a zeleninovou omačkou. Ale tohle mi příjde jako hodně malá porce. Asi bych se pak musela ještě něčím dorazit. :)

Tuńáka mám moc ráda, se zeleninou a kuskusem a je to výborná večeře.

Tuňáka kupuji jedině ve vl.šťávě ;-).MIluji ho jako salát se zeleninou a těstovinami,nebo s kuskusem a zeleninou,atd..:-).Ale prostě přílohu mít musím!! :-D

Také volím tuňáka jako rychlovku, když jsem někde lítala a není nic vařeno... Co myslíte - je lepší alespoň odlít olej z tuňáka v oleji, když nemám ten ve vl.šťávě?

....keksino, chápu:-) Ani já nejsem vždy tak vzorná.. jsem je člověk a to je dobře, že jsme lidi...:-)

Věřím, že sebekouči to jako oběd stačí. A to je ten důvod, proč budu do konce života tlustá. Tuňáka mám ráda, ale 60 g celozrnného chleba a tuňáková konzerva - z toho bych se opravdu nenajedla. A ještě k tomu chroupat rukolu.. já holt nějak nejsem králík. :-) Ale říkám, vypadá to moc pěkně. Každému prostě chutná něco jiného. (a je fakt, že můj oběd dneska taky jako oběd nevypadal. A sebekoučink by z něho určitě nebyl tak nadšený jako z Vašeho).

Také volím tuňáka jako rychlovku. Mám ho ráda. Nejčastěji si ho dělám s těstovinami, ale to zná asi každý. Takhle jako vy jsem ho ještě nezkoušela upravit. Dobrý tip. Díky.

V sebekoučinku mi to vyšlo asi na 1700 kJ - ale večer budu muset ubrat na tucích - protože jsem použila už hotového tuňáka - ale tam je rostlinný olej a tuňák je plný omega 3 mastných kyselin - pro vyváženost bych přidala ještě trochu zeleniny čerstvé třeba rajčata a volila tuňáka ve vlastní šťávě:-)

S chlebem nebo přílohou bych to jako oběd brala také.Bez přílohy bych asi umřela hlady :-D

Musím tu rukolu také vyzkoušet :-) Jím pořád jen ledový salát a nebo čínské zelí... Tak snad se mé řady "zeleného" rozrostou :-D

Proč ne jako oběd? Zkusím to spočítat v sebekoučinku ( a přiznám se - měla jsem k tomu asi 60 g celozrnného chleba:)

No vypadá to báječně. Akorát ne jako oběd. :-)) Ale hlavně, že chutnalo.

Vypadá to lákavě, oči už jedí:o) Díky za prima rychlý tip:=)))

:) To mám naplánovano zítra na večeři, teď jsem to došmudlila v kouči... Dobrou chuť.