zeleninu kupovat nemusim tu máme na zahrádce a ovoce taky a nebojte se zeleniny já sním víc než dost

Souhlasím, první co mě napadlo je, že chybí hlavně zelenina a nějaké ovoce. Je ale dobře, že čteš složení a přemýšlíš o tom, co kupuješ :-)

Málo zeleniny - nebo máš někde další zásobu? A ovoce vůbec žádné - alespoň jeden malý kousek denně - výživa mozku, vitamíny, vláknina...

no v tom jogurtu je mléko,voda ,borůvky,štáva z koncentrátu,fruktoza,sušené mléko,sladidla aspartam a acesulfam K,aroma,jogurtová kulura a fenilanin a 252kj na 100g - te tam toho dost ale v databázi potravin je napsaný že je vhodný i do redukční diety takže by měl byt i pro mě který chcu udržovat né? a navíc je moc dobrý měl sem ho ted na svačinu ve 150g jen 90kcal jako o to mě nejde ale je dobrý a ten nápoj to je taky náký fit ale taky sem se díval než sem ho koupil do databáze a ta aktivia svěží a fit e tam u toho všechno zelené

dobrý, jen opravdu pozor na ty light věci, bývá to dost umělé a co chybí na tuku, dohánějí všelijakými cukry. A chválím, že čteš obaly!!!! :-)

Pokud to mlíko je "svěží a fit", tak je to dobý.... Ty obyč jsou, jak píše Ambiente, hodně sacharidové. Ale to při udržovacím cyklu vůbec nevadí (ještě, když je kombinován s růstovým věkem konzumenta :-))

Teda to je mnamka... :)) Uplne jsem dostala chut

ale jako nápad je to dobrý - začnu fotit svoje nákupy :-)

třeba to jogurtové mlíko bych nebrala. je v něm stračně moc sachrů. ty slazené lightky taky nejsou dle mého gusta, i když holky tady ovofit jedí. ale po light jogurtu bývá hlad.

vypadá to dobře,tak dobrou chuť :-)