Beru si k obědu obědy z hospody, takže mám denně maso, s přílohou a zeleninou. Nevím, jestli to je v normě, ale dělá mi to dobře. Mám problémy se žaludkem, a tak jsem metodou pokus omyl našla jídla, která mi sedí. Praktik mi řekl, ať jím převážně rostlinné bílkoviny. Takže v mojí kuchyni najdete cizrnu, čerstvou zeleninu, kompoty, quinou, pohanku, jáhly a tak. Dnes tedy hrstková polévka se zeleninou, protože přijel syn na oběd, tak jsem dělala řízky a pekla jsem bábovku. Hezký večer.

Také dělám jáhelník, ale dávám ořechy, semínka a sušené ovoce ale je to dost kalorií.

Pěkné, ale taky si myslím že žádné bílkoviny.

Máš to krásné a určitě chutnalo :-) Jahelník jsem už hodně dlouho nedělala, budu to muset napravit :-)

Pěkné, ale pozor, podle mého odhadu velmi málo bílkovin a nadbytek sacharidů. Dala sis to spočítat do jídelníčku?

Máš to pěkné a určitě i dobré.

Dobrý den, tak jsem se rozhodla alespoň malinko poodhalit svůj jídelníček. Jahelník s rozinkami, vařené jáhly s natural rýží na vodě, švestkový kompot. Salát z rybiček, qinoi, zeleniny. Nic příliš nesladím, nesolím, ani špetka pepře v jídlech není. A tak přeji hezký zasněžený den, dnes jsem byla dopoledne na krátké procházce spojené s malým nákupem. Zdravím.