Vystudovala jsem obor nutriční terapeut na 1lf. UK ale o výživu se zajímám už od mala, a vyzkoušela jsem nejrůznější formy stravování. Nejdříve jsem tíhla k alternativním výživovým směrům, několik let jsem byla lakto-ovo-vegetarián, prošla jsem si obdobím veganství, vitariánství i bezlepkové diety. Nakonec jsem se vrátila k řekněme standardnímu stravování s obsahem masa i mléčných výrobků. Celý život jsem bojovala s vyšší váhou. Několikrát jsem ji úspěšně shodila, ale poté zase nabrala zpět. Ke stabilizování váhy mi kromě vyváženého jídelníčku pomohla i práce s mojí psychikou a laskavý přístup sama k sobě.Věřím tomu, že nastavení které si vytvoříme v hlavě je pro změnu životního stylu a případné hubnutí to naprosto nejdůležitější.Také jsem přesvědčená o tom, že hubnutí by mělo probíhat formou stravování, kterého se dokážeme držet po zbytek života, a které nám bude opravdu vyhovovat - na rozdíl od dočasných rychlých diet s drastickými omezeními.

Plzeň