ještě před rokem jsem byl obezní 140 kilový kluk to sem tak nechtěl nechat a tak se začal omezovat jídla teda jidla :-) ono v jídlech problém nebil když sem ještě vážil 140 kg tak sem pil deně asi 4litry kofoly plus energy drinky, kupoval si mexické a pařířské saláty aspon 2 denně a knim asi 7 rohlíku plus náštěvy v kuchyni to byl taky náky ten rohlík nebo třeba 3,4 chleby s hořticou a ještě sem si vzal oplatky nebo sem si v obchodě koupil rolády nebo sušenky,tyčinky,chipsy a večer sem si třeba sfutroval celé balení cokoládových cereálií. Ale styděl sem se za svou postavu nevycházel sem moc ven, kluci se mi smály a tak sem teda začal všechno šlo dobře a asi v půlce července sem vážil 100 kg byl sem nadšený ale jak se říká kdo má hodně chce ještě víc a tak sem přestal jest jídlo co mě chystala mamka a začal sem si jídlo dělat sám zprvu asi 200g musli a na oběd třeba těstoviny ,večeře pak jenom zelenina , pak byla další etapa na internetu sem našel že zdravé je jen 40 g cerealií tak sem začal 40 a odtučněné mléko a pak že těstoviny sou nezdravé tak sem začal dělat si na oběd zeleninu vařenou ve vodě a na večeřu zas zelenina. začal sem byt oslabený motat se mě hlava a tak sem přešel na to co jím ted a to je například dnešní jídelníček ráno domácí ovesná kaše svačina ledový salát, oběd bramborová kaš s tunákem ve vlastní štávě , na svačinu nektarinku a večeřu chleba celozrný s lučinou a šunkou , tvarůžkami a zeleninou podle mě a mé chuti ideální jídelníček jen ten do čeho to zadávám mě ukazue že jím málo nechápu proč a snažim se na blogu zjištovat imformace , bohužel někdo mě nepochopí / k pití piju jen vodu a čaj bez sladidel a pokrmi neochucuju máslem,olejem , kořením atd . to je asi vše

Jinak je mi 16 let sem uplně normální ikdyž spíš pesimista těžko si získávám přátele protože sem málo výmluvný a mám rád sport hlavně fotbal, který už bohužel nehraju a rád jezdím na kole - bez projíždky na kole bych asi nezaspal.