TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Mořské plody (mražená směs)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 240 kJ
Bílkoviny: 10 g SAFA: 0.3 g
Tuky: 1 g Cukry: 0.4 g
Sacharidy: 2 g Vláknina: 0 g
Sůl: 0.6 g

Ryby a mořské plody je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Mořské ryby jsou významným zdrojem jodu a omega 3 mastných kyselin, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. Mořské plody obsahují velmi málo tuku, můžete je proto zařadit do jídelníčku i při redukční dietě. Při nákupu mražených ryb a mořských plodů sledujte obsah přidané vody, čím více přidané vody výrobek obsahuje, tím by měl být levnější.

Náhrada

Do jídelníčku zařazujte občas i tučnější mořské ryby, které obsahují zdraví prospěšné omega 3 mastné kyseliny.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři